أساليب تعويد الطفل على النوم لوحده

ما هو النوم

هو حالة طبيعية للكائن الحي يسترخي خلالها الجسد وتقل الحركات الإرادية فيه ولا تكون فقد كامل للوعي بل حالة تغير وعي وهي غذاء للأعصاب ولاستعادة نشاط الجسد في اليوم التالي ويمر النوم بخمس مراحل وتحدث في هذه الحالة مرحلة الأحلام التي تعد وسيلة للجسد لتفريغ الشحنات والطاقات وما يؤرق الدماغ وتتم هذ العملية في المرحلة الخامسة من النوم وتكون تحت سيطرة العقل اللاواعي

كيف أجعل طفلي يعتاد النوم لوحده

البدء بالحديث عن الموضوع بكلمات تشجيعية وتحفيزية مثل لقد كبر الآن ويجب أن تستقل في غرفة لوحدك…….تزين غرفة الطفل بلصاقات لأبطاله المفضلين أو اختيار ملائة ذات رسم كرتوني من اختياره ويفضل أن يكون شريكا معك في انجاز هذه المهمة فهذا يحفزه أكثر…..لا تغيري الروتين المعتاد للطفل مثل قراءة قصة ما قبل النوم أو مشاهدة نصف ساعة من برامج الرسوم المتحركة…..في بداية الأمر يجب أن تنامي معه في الغرفة حتى يألف الأمر ويطمئن فهذه الخطوة تعتبر نقلة نوعية للطفل…..أبقي باب غرفته مفتوحا أو ضعي لاسلكيا في غرفته حتى إذا ما استيقظ ليلا سمعت ندائه ولبيته ففي بداية الأمر قد يتكرر استيقاظه ليلا فهو قد يشعر بالقلق في هذه الفترة فلا تضجري والأمر طبيعي جدا……لا ترضخي لاستعطاف طفلك في جعله ينام معك في السرير فهذا سيعيدنا خطوة إلى الوراء بل رافقيه إلى غرفته وانتظريه حتى يغط في النوم وأيضا في حالة المرض نامي معه في غرفته

عن abo-alaa

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.