بعض أنواع الحميات السيئة لإنقاص الوزن:
حمية الكافيين
أكدت الدراسات أن شرب أربع ليترات من القهوة يويما تصيب بضعف الشهية وتساعد على حرق الدهون بشكل بسيط وغير ملحوظ إلا أن الأذى الحقيقي وراء هذه الكمية الكبيرة من الكافيين يكمن في ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب أو أمراض بالمعدة إضافة إلى الشعور بالأرق والتوتر الملحوظ
حمية الدودة الشريطية
وهي طريقة مؤذية وبشكل قطعي أثبتت الدراسات ذلك وتعد من الطرق المجنونة وهي على الشكل التالي بحيث يتم ابتلاع ديدان شريطية فتبدأ مرحلة تطفلها على الإنسان في المعدة وتتغذى منه وبالتالي تصيب الإنسان بالهزال وضعف في الشهية إلا أن الدراسات حذرت وبشكل قوي من بيوض الديدان التي تسبب الخراجات والالتهابات في الجهاز الهضمي
حمية خل التفاح
وهي شرب كمية ضئيلة من خل التفاح المركز قبل كل وجبة بهدف سد الشهية والتقليل من الطعام وبذلك الصدد أيدت دراسات قيللة هذه الحمية إلا ان الشيء العلمي المؤكد عن هذه الحمية هو يمكن أن يتوقف انتاج الأنسولين في الجسد وقد يؤدي إلى مشاكل في ضغط الدم
