ريجيم الماء

طريقة ريجيم الماء

اليوم الأول شرب 8 أكواب من الماء طوال اليوم ويجب شرب عصير التفاح او تناول التفاح إضافة إلى الماء فالتفاح يحتوى على حمض الهاليك ووظيفته تخليص الكبد من السموم مع مراعاة عدم زيادة حصة الطعام اليومية وإذا شعرتِ بالجوع يمكن الإكثارمن التفاح. اليوم الثاني ستصبح كمية الماء تسع أكواب يوميا ونستبدل التفاح بالخضراوات النيئة وخاصة الجزر الذي يمنح الجسد كمية الطاقة اللازمة له اليوم الثالث نحافظ على نفس كمية الماء ولكن نضيف لها الخضراوات النيئة والمسلوقة ولا يجب إضافة الملح لها اليوم الرابع نفس كمية الماء ولكن يمكنك استبدال الخضراوات بالفاكهة والموز والحليب اليوم الخامس والسادس شرب 10 أكواب من الماء في هذين اليومين ويمكنك تناول بعض من لحم العجل أو السمك المشوي

فوائد ريجيم الماء

  1. تعمل كميات الماء على التقليل من الشهية بشكل كبير والشعور بالشبع
  2. يخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله
  3. يعطي البشرة رونقا واضحا وصفاء من اليوم الثالث
  4. يساعد في تنظيم الضغط ودرجة حرارة الجسم
  5. يخفف الوزن بشكل ملوظ ففي اليوم السادس ستلاحظين خسارة 3 – 5 كيلو

عن abo-alaa

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.