عادات يومية مهمة لك

نام وقتاً كافياً

مارس هواية تحبها

اقراء كتاب مفيد يومياً ولو قليل

مارس رياضة تفضلها

اتصل بصديق او قريب تفضل التواصل معه

ابداء يومك بحمام لطيف

ساعد احداً في الطريق

ساعد أهل منزلك بمهام بسيطة

اشكر الناس

دون مهامك اليومية

استرح بعد الغداء لمدة 15 دقيقة لتستعد نشاطك

اذهب الى مكان تفضل الجلوس به

رتب مكان عملك او دراستك

رتب غرفتك بيدك

اشرب ماء بشكل كافي

عن hala alkhateeb

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.