قوة الارادة والقدرة على الانجاز

قوة الارادة والقدرة على الانجاز

محتويات الموضوع:

  • مقدمة الموضوع
  • خطوات لتقوية الارادة

– مقدمة الموضوع:

ان الارادة تعني بمفهومها العام الاصرار والعزيمه والمشيئة .. اي مشيئة الشخص وهدفه لفعل شيء معين مع وجود العزيمه والاصرار على الشيء.. فكلما كانت ارادة الانسان اقوى كلما استطاع ان يفعل الشيء بسهوله تامة .. لذلك يجب على كل شخص ان يقوم بتقويه ارادته وعزيمته ليستطيع الوصول الى هدفه ومبتغاه .. كأن يقلع عن التدخين مثلا فهذا يحتاج الى قوة ارادة كافيه للاقلاع ..او ان يصل للشهرة والنجاح والتفوق .. او ان يصبح شخص ثري جدا او ذا منصب .

– خطوات لتقويه الارادة :

  1. التركيز على هدف واحد في وقت واحد.
  2. تجنب المغريات المقدمه للوصول للهدف
  3. التخطيط السليم وعدم الاعتماد على الارادة فقط.
  4. مراقبة السلوكيات لحين الوصول للهدف النهائي.
  5. مكافأة النفس عند الحصول على انجاز ما
  6. الحصول على قسط كافي من النوم .
  7. طلب الدعم والمساندة

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.