فوائد القهوة و أضرارها

مقترحات الموضوع

مقدمة

فوائد القهوة

أضرار القهوة

مقدمة :

تعتبر القهوة الصديق الصباحي للكثير من الأشخاص الذين يفضلون شرب القهوة في الصباح ليبدأ يومهم بطاقة و نشاط فسواءً كنت تحب القهوة سادة ، مع سكر خفيف ، او حتى حلوة المذاق مع رغوة او بلا يجب ان تعرف فوائد و أضرار ما تشربه كل صباح

فوائد القهوة :

لهذا المشروب العديد من الفوائد و يعد الفضل لما يحتويه من عناصر مختلفة

1) تقي من خطر الإصابة بالاكتئاب

2) تزيد من معدلات السعادة

3) تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

4) تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني

5) تقلل من خطر الإصابة بالسرطانات و تليف الكبد

6) تعطي لجسمنا مضادات أكسدة ، مغنيسيوم ، بوتاسيوم و بعض الفيتامينات

أضرار القهوة :

إن الفرط في شرب القهوة يسبب العديد من الأضرار

1) القلق و الآرق

2) الإسهال

3) ارتفاع ضغط الدم

4) القولون العصبي

5) أمراض قلب

6) هشاشة عظام

7) فرط شرب القهوة في فترة الحمل قد يؤدي الى الإجهاض أو الى الولادة المبكرة

عن hala alkhateeb

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.