رياضة

رياضة اليوغا ما هي

محتويات الموضوع : رياضة اليوغا أنواع اليوغا فوائد اليوغا رياضة اليوغا : أصبحت اليوم من أكثر الرياضة شهرةً و بحثاً على مواقع الانترنت بين الناس فهي رياضة تجمع بين رياضة الجسد و العقل فهي مزيج بين تقنيات التنفس و الاسترخاء و التآمل و حركات جسدية معينة تعود أصولها الى مراجع …

أكمل القراءة »

تعرف على رياضة الزومبا

مقترحات الموضوع : مقدمة أنواع رياضة الزومبا. مقدمة : هي عبارة عن مجموعة من الحركات الرقصات الهوائية غير المعقدة تكسب الجسم لياقة و مرونة و تعتبر من أشهر الرياضات و اكثرها قبولاً بين الناس لسهولة ممارستها فهي عبارة عن رقص لاتيني على انغام موسيقة لاتينية و هي عبارة عن مجموعة …

أكمل القراءة »

للمشي ساعة يومياً فوائد لا تنتهي

محتويات الموضوع : مقدمة فوائد المشي ساعة يومياً مقدمة : يعتبر المشي من الرياضات السهلة التي يمكن لاي شخص ان يمارسها فهي لا تحتاج لتدريبات او اماكن معينة للممارستها فالتمارين بشكل عام تجميع بين شدة التمرين و مدة التمرين و مقدار تكراره فالمشي رياضة قليلة الشدة مقارنة مع باقي الرياضات …

أكمل القراءة »

أفضل وقت لتمارين حرق الدهون والرياضة

أفضل وقت لتمارين حرق الدهون والرياضة

أفضل وقت لتمارين حرق الدهون والرياضة محتويات الموضوع : 1- الرياضة والرشاقة . 2- أفضل الأوقات لحرق الدهون . 3- نصائح هامة قبل ممارسة الرياضة . 4- فوائد الرياضة . 1- الرياضة والرشاقة : عندما يُواظب المرء على ممارسة  الرياضة فإنَّ ذلك يُساعده في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، ويقيه من …

أكمل القراءة »

عاااااجل … موعد مباراة فريق الهلال السعودي ضد فريق أهلي جدة السعودي

عاااااجل ... موعد مباراة فريق الهلال السعودي ضد فريق أهلي جدة السعودي

تعد المواجهة بين كل من الهلال “الزعيم” والأهلي “الراقي” واحدة من المواجهات التي تنتظرها الجماهير السعودية اليوم ضمن بطولة دوري أبطال أسيا لكرة القدم حيث سيكون اللقاء في استاد ملعب جامعة الملك سعود في الرياض. حيث إن مباراة العودة هذه ستبدأ في تمام الساعة الثامنة والنصف مساءً. القنوات الناقلة للمباراة …

أكمل القراءة »

الشغب في ملاعب كرة القدم و الحروب التي نشبت بسببها

الشغب في الملاعب

الشغب في الملاعب لعبة كرة القدم تعد لعبة كرة القدم من الألعاب الشعبية التي استقطبت عدد كبير من المشجعين منذ قديم الزمان. وكرة القدم منذ القدم كانت تمتاز بعدم احتوائها على قوانين تحكُم اللاعبين أو حتى شروط لصحة وطريقة لعبهم، حيث أنه كان من المفترض أن ترى مئات اللاعبين يركضون …

أكمل القراءة »