محتويات الموضوع :
فوائد البرتقال
فوائد القرفة
المقادير
طريقة التحضير
فوائد البرتقال :
١. تقوية الجهاز المناعي
٢. الحفاظ على صحة خلايا الجلد
٣. يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة
٤. يعمل على الحفاظ على صحة القلب
٥. الوقاية من الجلطات
٦. الوقاية من تصلب الشرايين
٧. تنقية الاوعية الدموية
٨. المساعدة على التخلص من السموم المتراكمه في الجسم
٩. التحكم بمستويات الهرمونات المسؤولة عن الاباضة
١٠. تاخير علامات الشيخوخة المبكرة
١١. التاخير من سن اليأس
١٢. علاج الربو
١٣. علاج التهابات القصبات الحادة
١٤. التخفيف من اعراض الرشح والانفلونزا
١٥. يعمل على تسريع التئام الجروح
١٦. يساعد على تجديد الخلايا
١٧. يقوي عضلة القلب
١٨. يعمل على تنظيم الدورة الدموية
١٩. يعمل على تفتيت حصوات الكلى
فوائد القرفة :
1- منع تخثر الدم عندما تتكتل كريات الدم الحمراء أكثر من اللزوم داخل الأوعية الدموية، يتحول الدم إلى لزج جدا.
2- تقلل الالتهابات وتكافح الجراثيم .
3- تؤثر على الدماغ .
4- القرفة غنية بالالياف والمعادن .
5- القرفة تقلل مستويات السكر .
6- خسارة الوزن
المقادير :
٢ برتقال
١ ملعقة كبيرة سكر
٢ ١⁄٢ ملعقة صغيره قرفة
١⁄٤ كوب ماء الزهر
طريقة التحضير :
١. في وعاء زجاجي، يقشر ويقطع البرتقال إلى شرائح.
٢. في وعاء آخر، يوضع ماء الزهر والسكر ويخلط ثم يضاف فوق البرتقال، توضع القرفة ثم يقدم مزيين بأوراق النعناع.
