سموثي الفراولة والشوفان

محتويات الموضوع:

المقادير
طريقة التحضير

المقادير :

كوب حليب سائل وبارد
كوب فراولة
ملعقتين كبار شوفان
ملعقتين كبار عسل
ربع ملعقة صغيرة فانيليا
ربع كوب موز مقطع

طريقة التحضير :

1-في الخلاط ضعي الحليب والفراولة والشوفان والعسل والفانيليا والموز المقطع
2-شغلي الخلاط مدة خمس دقائق حتى تتأكدي من امتزاج جميع المكونات
3-في اكواب مناسبة ضعي بضع قطع من الثلج
4-صبي السموثي فوق قطع الثلج
*بامكانك تزيينه بالكريمة المخفوقة وقطع الفراولة الصغيرة

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.