شراب دبس التمر بالحليب

شراب دبس التمر بالحليب

محتويات الموضوع :

فوائد التمر
المقادير
طريقة التحضير

فوائد التمر :

١. غذاء كامل للجسم على الريق ويعتبر بديل لوجبه الافطار
٢. مد الجسم بالنشاط والحيوية اللازمة لليوم
٣. يعزز صحة العظام
٤. تحسين مرونة البشرة
٥. علاج للاسهال
٦. يمنع سرطان القولون
٧. يحتوي على نسب عالية من مضادات الاكسدة لمكافحة الامراض
٨. تعزيز صحة الدماغ
٩. علاج فقر الدم

المقادير :

1 لتر حليب
3 ملاعق كبيرة قشطة
1/2 كوب دبس التمر
6 حبات تمر منزوع النواة
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا

طريقة التحضير :

نضع كمية الحليب في الخلاط الكهربائي ونضيف اليه القشطة والفانيليا زونخلط المكونات جيدا

2- نضيف دبس التمر ونخلطهم الى ان تمتزج المكونات جيدا

3- نقطع التمر المنزوع النواة الى مربعات صغيرة ونضيفهم الى الشراب ونحركهم بالملعقة

4- نسكب الشراب في اكواب ونزينها بالقليل من دبس التمر وتصبح جاهزة للتقديم

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.