طريقة تحضير الفول المقلى

مقترحات الموضوع :

مقدمة

المكونات

طريقة التحضير

مقدمة :

اليوم ساعلمكم طريقة تحضير واحدة و الذ الاطباق في عللم الطبخ و تعتبر هذه الطبخة بمسابقة المنقذ اثناء الجوع الكبير تعلمي معي طريقة تحضير الفول المقلى خطوة بخطوة


المكونات


كيلو فول اخضر


خمس فصوص ثوم


نصف باقة من الكزبرة


كوب صغير زيت زيتون


ملح


نصف فنجان ماء


طريقة التحضير :


نقوم بتقشير الفول ومن ثم نقوم بغسله ووضعه في مصفاة
نقوم بتقطيع الكزبره ونغسلها جيدا ونضعها في مصفاة
نفصص الثوم ونهرسه مع ربع ملعقة ملح صغيرة
نضع الفول والماء والزيت ورشة ملح على نار متوسطة
ونقوم بتحريكه لمدة عشرة دقائق
نضيف الثوم والكزبره لمدة دقيقتين ثم نطفئ النار
يؤكل مع اللبن و خل التفاح اختياري

صحة وعافية

عن hala alkhateeb

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.