lana kherallah

سلطة الحمص بالسماق

محتويات الموضوع : فوائد الحمصالمقاديرطريقة التحضير فوائد الحمص : ١. تعزيز صحة الجهاز الهضمي٢. السيطرة على مستوى السكر في الدم٣. مكافحة الالتهابات٤. التقليل من خطر الاصابة بامراض القلب٥. تعزيز فقدان الوزن٦. اختيار جيد للاشخاص النباتيين٧. المساعدة في الشعور بالشبع بشكل اسرع بسبب احتوائه على الالياف الغذائية٨. يمد الجسم بالطاقة٩. يحتوي …

أكمل القراءة »

مشكلة جفاف البشرة

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب مشكلة جفاف البشرةعلاج جفاف البشرة مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج …

أكمل القراءة »

صحف السعودية اليومية

صحف السعودية اليومية

صحف السعودية اليومية محتويات موضوع صحف السعودية اليومية: مقدمة الموضوعصحيفة الرياضصحيفة عكاظصحيفة اليومصحيفة المدينه المنوره مقدمة الموضوع : في مقالاتنا اليومية كل ماهو جديد ومفيد … ونوافيكم كل يوم بكل جديد حتى في عالم والصحافة .. وسنعرض عليكم ابرز الصحف السعودية اليومية وابرز التفاصيل الاخبارية … وسنتناول حديث الصحافة السعودية …

أكمل القراءة »

حمية التسمين السريعة

حمية التسمين السريعة محتويات الموضوع : مقدمة موضوع حمية التسمين السريعةطريقة التسمين بسرعةخطوات اتباع نظام التسمين مقدمة الموضوع : جميعنا حول العالم لديه بعض المشاكل الصحية التي يسعى لحلها وعلاجها عن طريق الحميات الغذائية .. فالحميات الغذائية لا تقتصر على مفهوم التنحيف فقط واذابة الدهون وخسارة الوزن بل هناك حميات …

أكمل القراءة »

شراب عرقسوس رمضان

شراب عرقسوس رمضان فوائد شراب عرقسوس رمضان : ١. الحفاظ على صحة القلب٢. تقليل نسبة الكولسترول في الدم٣. يساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد في رمضان٤. تقوية الجهاز المناعي٥. حماية الجسم من الاصابة بالانيميا٦. الحماية من حرقة المعدة ويساعد في شفاء قرحة المعدة٧. تقوية صحة الكبد٨. الوقاية من الامراض …

أكمل القراءة »

افضل الافلام العالمية

افضل الافلام العالمية

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفيلم The Big Lebowskiفيلم Reservoir Dogsفيلم 12 Angry Men مقدمة الموضوع : في اي تقييم يحدث ما يسمى اختلاف الاراء بين شخص واخر .. كما هو الحال في تصنيف افضل الممثلين حول العالم او حتى افضل الافلام .. فهناك من الناس من يميل الى افلام الاثارة …

أكمل القراءة »

سلطة الجرجير بالفطر والجبنة

محتويات الموضوع : فوائد الجرجيرالمقاديرطريقة التحضير فوائد الجرجير : يحتوى الجرجير على عناصر غذائية تعمل على حماية الجسم من الاورام السرطانية خصوصا سرطان الثدى، حيث أثبتت بعض الدراسات أن النساء اللاتى يتناولن الجرجير كل يوم أقل عرضة لسرطان الثدى.يحسن عملية الغدة الدرقية، حيث إنه يعمل على الحد من إنتاج هرمون …

أكمل القراءة »

مشكلة البهاق في البشرة

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور البهاقطرق علاج البهاق مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …

أكمل القراءة »

مشكلة النمش في البشرة

مشكلة النمش في البشرة محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور النمش في البشرةطرق علاج النمش في البشرة مقدمة الموضوع : مشكلة النمش في البشرة من المشاكل التي نسعى الى حلها .. وجميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل …

أكمل القراءة »

افضل الافلام العالميه

افضل الافلام العالمية

افضل الافلام العالمية افضل الافلام العالميةمحتويات الموضوع :فيلم The Dark Knightفيلم GoodFellasفيلم Star Wars: Episode V – The Empire Strikes Back اسم الفيلم : The Dark Knightالمخرج : كريستوفر نولانالممثلين : كريستيان بيل، هيث ليدجر، آرون إيكهارتالتقييم : فاز الفيلم بجائزتي أوسكار للمشاهدة اضغط على الرابط التالي : https://youtu.be/xGcfBRkJSWQ افضل …

أكمل القراءة »

شوربة كريمة الهليون

شوربة كريمة الهليون شوربة كريمة الهليون محتويات الموضوع : القيمة الغذائية للهليونالمقاديرطريقة التحضير القيمة الغذائية للهليون : الكمية لكل 100 gسعرات حرارية 20ليبيد 0.1 gدهن مشبع 0 gدهون غير مشبعة متعددة 0.1 gدهون أحادية عدم التشبع 0 gكولسترول 0 mgصوديوم 2 mgبوتاسيوم 202 mgسكريات 3.9 gألياف غذائية 2.1 gسكر 1.9 …

أكمل القراءة »

الفريكة السورية بالدجاج

محتويات الموضوع: المقاديرطريقة التحضير المقادير: 2 كوب من الفريكةبصلة متوسطة مقشرةملعقة صغيرة من الملحملعقة طعام من السمنكيلو دبوس دجاج مسلوق50 جرام دهنة أو لية خروف4/1 ملعقة شاي من القرفة المطحونة + 4 حبهان2/1 كوب من الصنوبر المنقى والمحمص بالسمن قليل من الدهنملعقة من البصل المفروم ناعمملعقة صغيرة من الكزبرة4 أكواب …

أكمل القراءة »

مشكلة حب الشباب

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور حب الشبابعلاج حب الشباب مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج …

أكمل القراءة »

افضل الافلام العالمية

افضل الافلام العالميه

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفيلم Mementoفيلم Groundhog Dayفيلم The Breakfast Club مقدمة الموضوع : في اي تقييم يحدث ما يسمى اختلاف الاراء بين شخص واخر .. كما هو الحال في تصنيف افضل الممثلين حول العالم او حتى افضل الافلام .. فهناك من الناس من يميل الى افلام الاثارة والاكشن وبعضهم …

أكمل القراءة »

ابو شلهوب “برغل بكوسا”

محتويات الموضوع : المقاديرطريقة التحضير المقادير : بصلة كبيرة0.25 كيلو لحمة مفرومةكيلو كوسا3 كاسات كبار برغل خشنبهاراتملحماءزيت او سمنة طريقة التحضير : يغسل البرغل من غير نقع ويصفى .نحمص البصلة لتذبل بعدها نضع اللحمة المفرومة ونشوحها مع البصلة ونضع البهارات والملح .تقطع الكوسا قطع صغيرة ثم توضع فوق اللحمة وتغطى …

أكمل القراءة »

حمية البحر الابيض المتوسط

محتويات الموضوع: مقدمة الموضوعمعنى حمية البحر الابيض المتوسطالاثار الصحية لحمية البحر الابيض المتوسط مقدمة الموضوع : جميعنا حول العالم لديه بعض المشاكل الصحية التي يسعى لحلها وعلاجها عن طريق الحميات الغذائية .. فالحميات الغذائية لا تقتصر على مفهوم التنحيف فقط واذابة الدهون وخسارة الوزن بل هناك حميات غذائية ايضا لزيادة …

أكمل القراءة »

صحف السعودية اليومية

صحف السعودية اليومية

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعصحيفة الرياضصحيفة عكاظصحيفة اليومصحيفة المدينه المنوره مقدمة الموضوع : في مقالاتنا اليومية كل ماهو جديد ومفيد … ونوافيكم كل يوم بكل جديد حتى في عالم الصحف والصحافة .. وسنعرض عليكم ابرز الصحف السعودية اليومية وابرز التفاصيل الاخبارية … وسنتناول حديث الصحافة السعودية والمواضيع المحلية بابرز العناوين …

أكمل القراءة »

المفتول الفلسطيني بالدجاج

محتويات الموضوع : المقاديرطريقة التحضير المقادير : 1 دجاجة كبيرة الحجم مسلوقة مع الباقة العطريةنصف كغ مفتول3 رؤوس بصل مقطعة شرائح + بصلة صغيرة مقطعة مكعبات1 كوب حمص2 كوب عصير طماطم2 ملعقة طعام دبس طماطم1 كوب زيت زيتوننصف كوب زيت ذرة3 كوب مرق دجاج1 و نصف ملعقة طعام من الملح1 …

أكمل القراءة »

حمية الزبادي

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعحمية الزبادي وطريقة اتباعهافوائد رجيم الزبادياضرار رجيم الزباديالاشخاص الذين لا تناسبهم حمية الزبادي مقدمة الموضوع : جميعنا حول العالم لديه بعض المشاكل الصحية التي يسعى لحلها وعلاجها عن طريق الحميات الغذائية .. فالحميات الغذائية لا تقتصر على مفهوم التنحيف فقط واذابة الدهون وخسارة الوزن بل هناك …

أكمل القراءة »

افضل الافلام العالمية

افضل الافلام العالمية

محتويات الموضوع : فيلم Monty Python and the Holy Grailفيلم Inglourious Basterdsفيلم Vertigo مقدمة الموضوع : في اي تقييم يحدث ما يسمى اختلاف الاراء بين شخص واخر .. كما هو الحال في تصنيف افضل الممثلين حول العالم او حتى افضل الافلام .. فهناك من الناس من يميل الى افلام الاثارة …

أكمل القراءة »

مجدرة بالارز

محتويات الموضوع : المقاديرطريقة التحضير المقادير : البصل : 2 حبة (كبير الحجم / مقطع جوانح)أرز بسمتي : 3 اكواب (مغسول ومنقوع)عدس بنّي : كوب ونصفزيت الذرة : نصف كوبمرق دجاج : 2 كوبملح : 3 ملاعق صغيرةفلفل أسود : ربع ملعقة صغيرةالكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)الماء : 5 …

أكمل القراءة »

مشكلة الرؤوس السوداء

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعمشكلة الرؤوس السؤداءعلاج الرؤوس السوداء مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …

أكمل القراءة »

صحف السعودية اليومية

صحف السعودية اليومية

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعصحيفة الرياضصحيفة عكاظصحيفة اليومصحيفة المدينه المنوره مقدمة الموضوع : في مقالاتنا اليومية كل ماهو جديد ومفيد … ونوافيكم كل يوم بكل جديد حتى في عالم الصحف والصحافة .. وسنعرض عليكم ابرز الصحف السعودية اليومية وابرز التفاصيل الاخبارية … وسنتناول حديث الصحافة السعودية والمواضيع المحلية بابرز العناوين …

أكمل القراءة »

افضل الافلام العالميه

افضل الافلام العالمية

محتويات الموضوع : فيلم The Good, The Bad and The Uglyفيلم The Usual Suspectsفيلم Die Hard اسم الفيلم : The Good, The Bad and The Uglyالمخرج: سيرجيو ليونيبطولة: كلينت إيستوود، إيلاي والاك، لي فان كليفالتصنيف: ويسترنتاريخ الإصدار: 1966 اسم الفيلم : The Usual Suspectsالمخرج: بريان سينغربطولة: كيفن سبيسي، غابريل بيرن، …

أكمل القراءة »

افضل الافلام العالمية

افضل الافلام العالميه

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفيلم Batman Beginsفيلم Blade Runnerفيلم Reservoir Dogs مقدمة الموضوع : في اي تقييم يحدث ما يسمى اختلاف الاراء بين شخص واخر .. كما هو الحال في تصنيف افضل الممثلين حول العالم او حتى افضل الافلام .. فهناك من الناس من يميل الى افلام الاثارة والاكشن وبعضهم …

أكمل القراءة »

تشيز كيك الدراق

محتويات الموضوع : المقاديرطريقة التحضير المقادير : بسكويت الشوفان أو أي نوع بسكويت تفضلينه 225 غرامزبدة غير مملحة طرية 75 غرام للحشوة : ثلاث ملاعق طعام عصير برتقالملعقة طعام بودرة جيلاتينجبنة ماسكابوني250 غرامجبنة كيري 200 غرامسكر ناعم 75 غرامكريما سائلة 200 ملبياض بيضتين للتغطية : دراقبرش برتقالةعصير برتقالةملعقتا طعام سكر …

أكمل القراءة »

مشكلة الذقن المزدوج

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعمشكلة الذقن المزدوجعلاج الذقن المزدوج مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …

أكمل القراءة »

عصير الجلاب

محتويات الموضوع : المقاديرطريقة التحضير المقادير : 1 كوب شراب الجلاب5 أكواب ماء5 ملاعق صغيرة صنوبر5 ملاعق صغيرة لوز5 ملاعق صغيرة زبيب طريقة التحضير : ضعي شراب الجلاب في إبريق، وأضيفي الماء وحركيهم جيداً.احضري كأس كبيرة وضعي الثلج المكسر فيها، وأضيفي 1 ملعقة من حبات الصنوبر،و1 ملعقة صغيرة لوز و1 …

أكمل القراءة »

مشكلة تساقط الشعر

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب تساقط الشعرعلاج تساقط الشعر مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …

أكمل القراءة »

صحف السعودية اليومية

صحف السعودية اليومية

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعصحيفة الرياضصحيفة عكاظصحيفة اليومصحيفة المدينه المنوره مقدمة الموضوع : في مقالاتنا اليومية كل ماهو جديد ومفيد … ونوافيكم كل يوم بكل جديد حتى في عالم الصحف والصحافة .. وسنعرض عليكم ابرز الصحف السعودية اليومية وابرز التفاصيل الاخبارية … وسنتناول حديث الصحافة السعودية والمواضيع المحلية بابرز العناوين …

أكمل القراءة »