فوائد

فوائد هذا القسم خاص بعمل ملفات متكاملة عن فوائد المواد الغذائية التي يتغذى عليها الإنسان تابعوا قسم فوائد في موقع بالصور شاهد الآن

فوائد ورق الغار

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد ورق الغار الصحيةفوائد ورق الغار للشعر والبشرةالقيمة الغذائية لاوراق الغار مقدمة الموضوع : كثير ما نستخدم ورق الغار اثناء طهي الطعام بوضعه في وعاء الطهي مع السمك او الدجاج او حتى اللحم حتى يسحب الزفر الموجود فيه .. ولكننا لا نعلم تماما بفوائد ورق الغار …

أكمل القراءة »

الفطر و فوائده

محتويات الموضوع : فوائد الفطر الصحيةفوائد الفطر الابيضالقيمة الغذائية للفطر فوائد الفطر الصحية : ١. مصدر غني للمغذيات الضرورية كالبروتينات والألياف الغذائية والعديد من الفيتامينات والمعادن.٢. يدخل في أنظمة خسارة الوزن لمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية.٣. يساعد في تعزيز المناعة وتقويتها ومكافحة الأمراض.٤. يحوي مضادات أكسدة قوية مما يجعله يساعد …

أكمل القراءة »

فوائد دقيق القمح

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الدقيق للجسمفوائد الدقيق للبشرةالعناصر الغذائية الموجودة في الدقيق مقدمة الموضوع : جميعنا نستخدم الدقيق في حياتنا اليومية مثل استخدامه في الخبز او العجين او حتى بعض انواع الشوربات والاكلات .. ولكننا لا نعلم ما هي فوائد الدقيق التي هي نعمة كبيرة لا يجب التفريط بها …

أكمل القراءة »

الحليب وفوائده

محتويات الموضوع : فوائد الحليب الصحيةفوائد الحليب للشعر والبشرةالقيمة الغذائية للحليب فوائد الحليب الصحية : ١. غني بالعناصر الغذائيه٢. يحتوي على البروتين الجيد٣. مفيد لصحة العظام بسبب احتوائه على الكالسيوم٤. مفيد لصحة القلب٥. يساعد في منع زيادة الوزن٦. مكافحة الاكتئاب٧. التقليل من خطر الاصابة بالسرطان٨. مصدر غني بالاوميغا 3٩. مصدر …

أكمل القراءة »

فوائد التفاح

محتويات الموضوع : فوائد التفاح الصحيةفوائد التفاح للبشرةالقيمة الغذائية للتفاح فوائد التفاح الصحية : ١. تحسين صحه الجهاز العصبي والاعصاب٢. الحمايه من مرض الزهايمر٣. خفض خطر الاصابه بالسكته الدماغيه٤. خفض مستوى الكولسترول في الدم٥. الحمايه من مرض السكري٦. غني بمضادات الاكسده٧. احتواءه على سعرات حراريه قليله٨. غني بالالياف الغذائيه٩. غني …

أكمل القراءة »

فوائد الفريز

محتويات الموضوع : فوائد الفراولة للجسمفوائد الفراولة للبشرةفوائد الفراولة للشعرالقيمة الغذائية للفراولة فوائد الفراولة للجسم : ١. تقوية الجهاز المناعي٢. تحتوي على فيتامين سي اكثر من برتقاله واحدة٣. غني بمضادات الاكسدة٤. مكافحة السرطان٥. خفض الكوليسترول السيء في الدم٦. تستخدم كمضادات التهاب٧. مصدر غني بالالياف٨. مصدر غني بفيتامين ج٩. مصدر غني …

أكمل القراءة »

العسل وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد العسل للبشرةفوائد العسل للشعرفوائد العسل الطبيه مقدمة الموضوع : يعتبر العسل مصدر غذائي غني وكامل وهو اساسي لبناء الاجسام وخاصة عند الاطفال … ويأتي العسل عن طريق امتصاص النحل لرحيق الازهار الذي يحولة من رحيق زهرة الى سائل سميك حلو المذاق يمتاز بطعمه اللذيذ وفوائده …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون

محتويات الموضوع : فوائد زيت الزيتون للجسمفوائد زيت الزيتون على الريقفوائد زيت الزيتون للشعر والبشرةالقيمة الغذائية لزيت الزيتون فوائد زيت الزيتون للجسم : ١. زيادة مرونة الشرايين٢. مقاومة الجلطات والازمات القلبية٣. يقلل من مستوى الكوليسترول السيء في الدم٤. التقليل من خطر الاصابة بالجلطات الدماغية لدى كبار السن٥. يقلل من الشعور …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الزنجبيل الطبيةاضرار الزنجبيلالحالات الطبيه التي يتعارض معها الزنجبيلالقيمة الغذائية للزنجبيل فوائد الزنجبيل الطبية : ١. تخفيف التورم٢. خفض نسبة السكر في الدم٣. خفض الكولسترول٤. حماية ضد مرض الزهايمر٥. منع تخثر الدم.٦. تخفيف الوزن٧. الحفاظ على مستوسات ضغط الدم٨. علاج الالتهابات وامراض المفاصل٩. تحسين الصحه الجنسية١٠. …

أكمل القراءة »

فوائد بزر دوار الشمس

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد بزر دوار الشمسالقيمة الغذائية لبزر دوار الشمس مقدمة الموضوع : جميعنا يعتبر بزر دوار الشمس من الاكلات المخصصة للتسليه في اوقات الفراغ .. وهناك العديد من المدخنين الذين قرروا الاقلاع عن التدخين يقومون بالهاء انفسهم عن التدخين بتناول بزر دوار الشمس .. بغض النظر عن …

أكمل القراءة »

الهليون وفوائده

محتويات الموضوع : فوائد الهليون الصحيةفوائد الهليون للريجيماضرار كثرة استخدام الهليونالقيمة الغذائية للهليون فوائد الهليون الصحية : ١. مقاومة الشيخوخة وعلاماتها٢. مفيد صحة القلب٣.المساعدة في ادرار البول٤. تحسن عملية في الجسم٥. تقليل خطر التعرض للحساسية وسرطان القولون٦. التخلص من البكتريا الضارة في المعدة والامعاء٧. تحسين عملية الهضم٨. مفيد لصحة العظام …

أكمل القراءة »

فاكهة الليتشي وفوائدها

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد فاكهة الليتشيالقيمة الغذائية لفاكهة الليتشي مقدمة الموضوع : الليتشي هي نوع من انواع الفاكهة الاستوائية صغيرة الحجم والتي تحمل طعم لذيذ جدا .. وتتميز بمذاقها الشبيه بالزهور .. وهي فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ايضا .. ومضدات الاكسدة .. ويمكن اعطائها للاطفال لتناولها كالسكاكر والاكلات اللذيذة …

أكمل القراءة »

فوائد الموز

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الموز للجسمفوائد الموز للشعرالقيمة الغذائية للموز مقدمة الموضوع : من منا لا يعرف فاكهة الموز اللذيذة ومن لا يحبها .. فهي فاكهة لذيذة الطعم وجميلة الشكل ومحببة بشكل كبير للاطفال والكبار .. ويعرف الموز بفوائد الكثيرة والمتعددة سواء الفائدة للجسم او حتى للشعر .. وسنتحدث …

أكمل القراءة »

فوائد الرمان

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الرمان للجسمالقيمة الغذائية للرمان مقدمة الموضوع : من منا لا يعرف الفاكهة الالماسية التي تحتوي في حبيباتها الكثير من الكنوز والفوائد وكذلك تحملها في شكلها الجميل الذي يشبه حبات الالماس الجميلة .. الرمان هو فاكهة طبيعيه تنمو لتصبح ذات شكل جميل ولون احمر دموي رائع …

أكمل القراءة »

التمر وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد التمر على الريقفوائد التمر للبشرةالعناصر الغذائية في التمر مقدمة الموضوع : جميعنا نعلم ماهو التمر ونعلم بالطبع بعضا من فوائده الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى .. وتتوج فوائد التمر بشكل كبير اذا ما تم تناوله كغذاء يومي وصحي وخاصة على الريق .. بحيث تمد …

أكمل القراءة »

التين وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد التين للجسمفوائد التين للبشرة والشعرالقيمة الغذائية للتين مقدمة الموضوع : “والتين والزيتون ” … كلامٌ من كتاب الله سبحانه في القرآن الكريم .. بحيث نزله على عبادة لكثرة فوائده .. وتعرف ثمرة التين بفوائدها الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى .. ولذلك قد تم ذكرها …

أكمل القراءة »

فوائد الذرة

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الذرةالعناصر الغذائية الموجودة في الذرة مقدمة الموضوع : جميعنا نعلم الكثير عن نبات الذرة واستخدامه في عدد لا منتهي من الاشياء كالفوشار المنفوش او حتى السلطات والعديد من الاكلات ايضا .. ولكن اغلبنا نعتبر الذرة وجبه للتسليه فقط ونجهل الكثير من فوائدها الصحية او انها …

أكمل القراءة »

فوائد خل الثوم

محتويات الموضوع: التعريف بثمرة الثوم فوائد الثوم مكونات لعمل خل الثوم طريقة عمل خل الثوم فوائد خل الثوم التعريف بثمرة الثوم: يعتبر الثوم من النباتات العشبيه الحوليه والتي تنمو ثماره على شكل بصيله تحت التربه ويتكون رأس الثوم من عدد من الفصوص المختلفه تنمو له اوراق طويله رقيقه وتنتهي بزهرة …

أكمل القراءة »

فوائد الصبار

محتويات الموضوع : فوائد الصبار للجسمفوائد الصبار للبشرةفوائد الصبار للشعرالقيمة الغذائية للصبار فوائد الصبار للجسم : ١. علاج التهاب المفاصل٢. مكافحة السرطان والخلايا السرطانية٣. تقوية جهاز المناعه في الجسم٤. تسريع التئام الجروح٥. تسريع عملية الهضم٦. تعزيز عمل الجهاز العصبي٧. تنظيم ضغط الدم٨. حماية الاوعية الدموية من الالتهاب٩. تخفيض مستوى الكولسترول …

أكمل القراءة »

الكرز وفوائده

محتويات الموضوع : فوائد الكرز للجسمفوائد الكرز للشعر والبشرةالقيمة الغذائية للكرز فوائد الكرز للجسم : ١. تعزيز المناعه ومحاربة الامراض٢. تنظيم ساعات النوم ودورته٣. خسارة الوزن٤. تعزيز صحة القلب٥. مسكن للالم ومضاد للالتهاب٦. تعزيز صحة العظام٧. محاربة السموم وتقوية مناعة الجسم٨. المساعدة في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي٩. تعزيز صحة …

أكمل القراءة »

الزنجبيل وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الزنجبيل الطبيةاضرار الزنجبيلالحالات الطبيه التي يتعارض معها الزنجبيلالقيمة الغذائية للزنجبيل فوائد الزنجبيل الطبية : ١. تخفيف التورم٢. خفض نسبة السكر في الدم٣. خفض الكولسترول٤. حماية ضد مرض الزهايمر٥. منع تخثر الدم.٦. تخفيف الوزن٧. الحفاظ على مستوسات ضغط الدم٨. علاج الالتهابات وامراض المفاصل٩. تحسين الصحه الجنسية١٠. …

أكمل القراءة »

السكر نبات وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد السكر نبات للجسمالسكر نبات للريجيمفوائد سكر النبات للرحمالقيمة الغذائية لسكر النبات مقدمة الموضوع : جميعنا في صار اعمارنا كنا نتناول سكر النبات ونعتبره من الاكلات المفضلة لدينا .. ونستمتع بمذاقه الحلو رغم عدم وجود طعم اخر له .. ولكننا بالتاكيد كنا نجهل فوائده بسبب صغر …

أكمل القراءة »

الحبة السوداء وفوائدها “حبة البركة”

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد حبة البركة للجسمالعناصر الغذائية في ١٠٠ غرام من حبة البركه مقدمة الموضوع : تعرف الحبة السوداء “حبة البركة” بطعمها اللذيذ الذي يضيف للاطعمه نكهة خاصة ولذيذة وبخاصة الفطائر والخبز والكعك المملح او البسكويت المملح ايضا .. ويستخدمه الكثير من الناس باضافته لمرطبان العسل نظرا لفوائده …

أكمل القراءة »

فوائد السمسم

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد السمسم للجسمفوائد السمسم للمرأةالعناصر الغذائية في السمسم مقدمة الموضوع : السمسم هو عبارة عن بذور صغيرة الحجم ولكنها كبيرة الفائده .. يتم وضعها في العديد من الاكلات اللذيذة لاكساب الفائدة والطعم اللذيذ لها مثل الزعتر والخبز والكعك .. ولكن اذا ما تناولنا فوائد السمسم دوناً …

أكمل القراءة »

فوائد الفراولة

محتويات الموضوع : فوائد الفراولة للجسمفوائد الفراولة للبشرةفوائد الفراولة للشعرالقيمة الغذائية للفراولة فوائد الفراولة للجسم : ١. تقوية الجهاز المناعي٢. تحتوي على فيتامين سي اكثر من برتقاله واحدة٣. غني بمضادات الاكسدة٤. مكافحة السرطان٥. خفض الكوليسترول السيء في الدم٦. تستخدم كمضادات التهاب٧. مصدر غني بالالياف٨. مصدر غني بفيتامين ج٩. مصدر غني …

أكمل القراءة »

الماء هو الحياه “فوائد الماء”

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الماء للجسمفوائد الماء للبشرةالكمية الموصى بها من الماء مقدمة الموضوع : وكما نسمع مقولته تعالى: “وجعلنا من الماء كل شيءٍ حي” .. ونسمع ايضا ما يتم تداوله بين الناس بأن الماء هو الحياة .. ولولا الماء لانتهت الحياة .. وتبعا لهذا الكلام الذي نسمعه سوف …

أكمل القراءة »

فوائد الشمر

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الشمر للجسممضار الشمر للجسم مقدمة الموضوع : يعرف الشمر بأنه نوع من انواع النباتات العشبية المعمرة .. وتستخدم حبوب الشمر كنوع من انواع البهارات والتوابل التي تضيف نكهة لذيذة الى الطعام بالاضافة لفوائدها المتعددة ايضا .. وهناك من يستخدم الشمر كنوع من انواع المشروبات الساخنه …

أكمل القراءة »

الخيار وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الخيار للشعر والبشرةفوائد الخيار للجسمالعناصر الغذائية في الخيار مقدمة الموضوع : يعرف الخيار بأنه نوع من انواع الخضراوات اللذيذة والمحببه لدى الكثير من الاشخاص .. بالاضافه لغناه بالفوائد والفيتامينات التي لا تعد ولا تحصى .. لذلك خصصنا مقالاً كاملاً من بين مقالاتنا لنتحدث فيها عن …

أكمل القراءة »

فوائد الدقيق

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الدقيق للجسمفوائد الدقيق للبشرةالعناصر الغذائية الموجودة في الدقيق مقدمة الموضوع : جميعنا نستخدم الدقيق في حياتنا اليومية مثل استخدامه في الخبز او العجين او حتى بعض انواع الشوربات والاكلات .. ولكننا لا نعلم ما هي فوائد الدقيق التي هي نعمة كبيرة لا يجب التفريط بها …

أكمل القراءة »

الفول السوداني وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الفول السوداني للجسمفوائد الفول السوداني للرجالفوائد الفول السوداني للمرأة والجنينالعناصر الغذائية الموجودة في الفول السوداني مقدمة الموضوع : يستهلك العديد من الاشخاص الفول السوداني في الحياة العملية .. وغالبا ما يتم استخدام الفول السوداني كنقرشات ومكسرات للتسليه بغض النظر عن غناها بالعناصر الغذائية المفيدة … …

أكمل القراءة »