فوائد الاجاص

فوائد الاجاص

محتويات الموضوع :

فوائد الاجاص الصحية
القيمة الغذائية للاجاص

فوائد الاجاص الصحية :

١. تحسين عملية الهضم وحركة الامعاء
٢. التقليل من مشاكل الامساك
٣. الحفاظ على صحة العظام والاسنان
٤. تقوية الجهاز المناعي في الجسم
٥. المحافظة على صحة القلب والاوعية الدموية
٦. تعزيز الخلايا و منع اثار الشيخوخة في الجلد
٧. مفيد للمرأة الحامل في اشهرها الاولى
٨. علاج ضغط الدم في سن الشيخوخة
٩. مفيد لمرضى السكر
١٠. خفض نسبة امتصاص الكولسترول في الدم
١١. تساعد على الاحساس بالشبع لفترة طويلة بسبب احتوائه على الالياف
١٢. يساعد بشكل كبير اثناء الحميات الغذائية
١٣. تساعد على توازن الهرمونات الانثوية في الجسم
١٤. تقليل خطر الاصابة بسرطان الرحم
١٥. يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لاتمام العملية الجنسية على اكمل وجه
١٦. مدر طبيعي للبول
١٧. مفيدة جدا لصحة الكلى
١٨. يحتوي على الفيتامينات والمعادن الاساسية اللازمة لنمو الشعر
١٩. مفيد جدا في تطويل وتقوية بصيلة الشعر
٢٠. مفيد لتغذية البشرة واعطائها البريق واللمعان
٢١. مفيد في توحيد لون البشرة

القيمة الغذائية للاجاص :

101 سعرة حرارية.

1 جرام من البروتين.

27 جرام من الكربوهيدرت.

6 جرام من الألياف.ت

وفر 16 % من الاحتياج اليومي من فيتامين النحاس.

12 % من فيتامين سي.

6 % من فيتامين ك.

4 % من البوتاسيوم.

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.