فوائد الفريز

فوائد الفريز

محتويات الموضوع :

فوائد الفراولة للجسم
فوائد الفراولة للبشرة
فوائد الفراولة للشعر
القيمة الغذائية للفراولة

فوائد الفراولة للجسم :

١. تقوية الجهاز المناعي
٢. تحتوي على فيتامين سي اكثر من برتقاله واحدة
٣. غني بمضادات الاكسدة
٤. مكافحة السرطان
٥. خفض الكوليسترول السيء في الدم
٦. تستخدم كمضادات التهاب
٧. مصدر غني بالالياف
٨. مصدر غني بفيتامين ج
٩. مصدر غني بالمعادن
١٠. تخفيف من التهاب المفاصل
١١. المساهمه في انقاص الوزن
١٢. التقليل من احتباس السوائل
١٣. التقليل من الاسهال
١٤. تقليل خطر الاصابة بالنقرص
١٥. التخفيف من فرط التعرق الليلي
١٦. تعزيز عملية الايض في الجسم
١٧. خفض حرارة الجسم
١٨. تقوية الذاكرة والحد من احتمالية الاصابة بالزهايمر
١٩. الحد من امراض القلب وتصلب الشرايين
٢٠. ضبط ضغط الدم في الجسم

فوائد الفراولة للبشرة :

١. تنظيف البشرة من الاوساخ والدهون الزائدة
٢. توحيد لون البشرة
٣. ازالة التصبغات في البشرة
٤. حماية البشرة من اشعة الشمس الضارة
٥. الحد من ظهور حب الشباب
٦. الحد.من انتفاخ العينين
٧. ازالة الهالات السوداء
٨. فتح مسامات الوجه
٩. الحد من جفاف البشرة
١٠. تبييض البشرة

فوائد الفراولة للشعر :

١. الحد من تساقط الشعر
٢. اكساب الشعر النعومة واللمعان
٣. التخلص من القشرة في الشعر
٤. ترطيب الشعر بشكل كامل

القيمة الغذائية للفراولة :

ليبيد 0.3 g
دهن مشبع 0 g
دهن عديد اللاتشبع 0.2 g
دهون أحادية عدم التشبع 0 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 1 mg
بوتاسيوم 153 mg
سكريات 8 g
ألياف غذائية 2 g
سكر 4.9 g
بروتين 0.7 g

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.