فوائد الكلمنتينا

فوائد الكلمنتينا

محتويات الموضوع :

فوائد الكلمنتينا
اضرار كثرة تناول الكلمنتينا
القيمة الغذائية للكلمنتينا

فوائد الكلمنتينا :

١. التوازن الكهربائي في الجسم
٢. مفيد لصحة الجلد
٣. مفيد لصحة الدماغ
٤. تقوية مناعة الجسم
٥. تقوية العظام والعضلات
٦. مفيد لصحة الجهاز الهضمي
٧. مفيد لصحة القلب والاوعية الدموية
٨. محاربة السرطان

اضرار كثرة تناول الكلمنتينا :

١. قد تسبب بعض الحساسية
٢. التهاب الجلد التأتبي
٣. تقرح الفم
٤. جروح على الشفاه او اللسان
٥. وخز في الفم
٦. حكة او تورم في الحلق
٧. الغثيان
٨. مشاكل في الجهاز الهضمي
٩. تشنجات بعد تناول الحمضيات

القيمة الغذائية للكمنتينا :

الكمية لكل
100 g
100 g
سعرات حرارية 47
ليبيد 0.2 g
صوديوم 1 mg
بوتاسيوم 177 mg
سكريات 12 g
ألياف غذائية 1.7 g
سكر 9 g
بروتين 0.9 g
فيتامين سي 48.8 mg
كالسيوم 30 mg
حديد 0.1 mg
فيتامين دي 0 IU
فيتامين ب6 0.1 mg
مغنسيوم 10 mg

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.