فوائد النعناع

فوائد النعناع

محتويات الموضوع :

فوائد النعناع الصحية
فوائد زيت النعناع للشعر والبشرة
القيمة الغذائية للنعناع

فوائد النعناع الصحية :

  1. التخفيف من ألام البرد .
  2. التخلص من الام الحيض لدى النساء .
  3. يساعد بالتخلص من الغازات الموجودة بالبطن .
  4. يعمل كضمادات للجروح عند طحنه و وضعه على الجرح الملتهب .
  5. يعمل النعناع على التخلص من ديدان البطن .
  6. معالجة مشاكل الجهاز الهضمي
  7. فاتح ممتاز للشهية
  8. مطهر ومضاد للالتهابات
  9. تعزيز صحة الفم ومعالجة روائحه الكريهة
  10. محاربة العدوى عن طريق الفم
  11. علاج مرض السل
  12. تخفيف الاحتقان في الانف والحنجرة والقصبات الهوائية
  13. تخفيف اعراض الربو
  14. تخفيف السعال وطرد البلغم
  15. له خصائص مضادة للالتهابات
  16. مسكن للالام
  17. مهدئ للاعصاب ويساعد على الاسترخاء
  18. تخفيف الام الدورة الشهرية
  19. مكافحة السرطانات
  20. خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض

فوائد زيت النعناع للشعر والبشرة :

  1. زيادة مرونة البشرة الجافة
  2. مفيد للتخلص من البقع الداكنه
  3. تفتيح البشرة وتوحيد لونها
  4. تخفيف الانتفاخات تحت العين
  5. علاج حب الشباب
  6. القضاء على الهالات السوداء
  7. تنظيف البشرة والتخلص من عيوبها
  8. تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس
  9. تعزيز نمو الشعر
  10. ضبط مستوى توازن حموضة فروة الرأس

القيمة الغذائية للنعناع :

طاقة 70 kcal
بروتين 3.75 g
دهون 0.94 g
الكربوهيدرات 14.89 g
كالسيوم، Ca 243 mg
الحديد، Fe 5.08 mg
الصوديوم، Na 31 mg
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك 31.8 mg
فيتامين أ، Iu 4248 IU
كولسترول 0 mg

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.