فوائد زيت السمك «اوميغا 3»

فوائد زيت السمك «اوميغا 3»

محتويات الموضوع :

فوائد زيت السمك
القيمة الغذائية لزيت السمك

فوائد زيت السمك :

١. خفض ضغط الدم
٢. خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم
٣. الحماية من الاصابة بالامراض القلبية
٤. الحماية من السكتات الدماغية
٥. الحماية من النوبات القلبية
٦. القضاء على الشعور بالاكتئاب
٧. علاج اضطرابات نقص الانتباه
٨. علاج فرط النشاط
٩. تقليل ضغط الدم
١٠. الحماية من مرض السكري
١١. الحماية من مرض الربو
١٢. الحماية من امراض الكلى
١٣. الوقاية من هشاشة العظام
١٤. علاج الامراض الجلديه
١٥. الوقاية من الأمراض القلبية
١٦. زيادة الخصوبة لدى الرجال
١٧. علاج لمرض الزهايمر
١٨. علاج حب الشباب
١٩. منح البشرة النضارة والحيوية
٢٠. مفيد للحفاظ على صحة الجسم

القيمة الغذائية لزيت السمك :

يحتوي زيت السمك على 1 جرام من الأحماض الدهنية أوميجا 3.
زيت السمك يحتوي على نسبة قليلة م فيتامينات هـ، أ، ب1، ب2، ب3، د.
يحتوي زيت السمك على نسبة كبيرة من المعادن الغذائية مثل كل من الكالسيوم والحديد.
زيت السمك يحتوي على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية المفيدة للحفاظ على صحة الجسم، وتحتوي على نسبة هائلة من كل من الفيتامينات، والمعادن الغذائية، والبروتينات، والأحماض الدهنية، والفعالة في علاج الزهايمر، وحب الشباب، وتعمل على منح البشرة النضارة والشباب والحبوبة.

عن lana kherallah

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.