فوائد

فوائد هذا القسم خاص بعمل ملفات متكاملة عن فوائد المواد الغذائية التي يتغذى عليها الإنسان تابعوا قسم فوائد في موقع بالصور شاهد الآن

فوائد الرمان

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الرمان للجسمالقيمة الغذائية للرمان مقدمة الموضوع : من منا لا يعرف الفاكهة الالماسية التي تحتوي في حبيباتها الكثير من الكنوز والفوائد وكذلك تحملها في شكلها الجميل الذي يشبه حبات الالماس الجميلة .. الرمان هو فاكهة طبيعيه تنمو لتصبح ذات شكل جميل ولون احمر دموي رائع …

أكمل القراءة »

التمر وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد التمر على الريقفوائد التمر للبشرةالعناصر الغذائية في التمر مقدمة الموضوع : جميعنا نعلم ماهو التمر ونعلم بالطبع بعضا من فوائده الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى .. وتتوج فوائد التمر بشكل كبير اذا ما تم تناوله كغذاء يومي وصحي وخاصة على الريق .. بحيث تمد …

أكمل القراءة »

التين وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد التين للجسمفوائد التين للبشرة والشعرالقيمة الغذائية للتين مقدمة الموضوع : “والتين والزيتون ” … كلامٌ من كتاب الله سبحانه في القرآن الكريم .. بحيث نزله على عبادة لكثرة فوائده .. وتعرف ثمرة التين بفوائدها الكثيرة التي لا تعد ولا تحصى .. ولذلك قد تم ذكرها …

أكمل القراءة »

فوائد الذرة

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الذرةالعناصر الغذائية الموجودة في الذرة مقدمة الموضوع : جميعنا نعلم الكثير عن نبات الذرة واستخدامه في عدد لا منتهي من الاشياء كالفوشار المنفوش او حتى السلطات والعديد من الاكلات ايضا .. ولكن اغلبنا نعتبر الذرة وجبه للتسليه فقط ونجهل الكثير من فوائدها الصحية او انها …

أكمل القراءة »

فوائد خل الثوم

محتويات الموضوع: التعريف بثمرة الثوم فوائد الثوم مكونات لعمل خل الثوم طريقة عمل خل الثوم فوائد خل الثوم التعريف بثمرة الثوم: يعتبر الثوم من النباتات العشبيه الحوليه والتي تنمو ثماره على شكل بصيله تحت التربه ويتكون رأس الثوم من عدد من الفصوص المختلفه تنمو له اوراق طويله رقيقه وتنتهي بزهرة …

أكمل القراءة »

فوائد الصبار

محتويات الموضوع : فوائد الصبار للجسمفوائد الصبار للبشرةفوائد الصبار للشعرالقيمة الغذائية للصبار فوائد الصبار للجسم : ١. علاج التهاب المفاصل٢. مكافحة السرطان والخلايا السرطانية٣. تقوية جهاز المناعه في الجسم٤. تسريع التئام الجروح٥. تسريع عملية الهضم٦. تعزيز عمل الجهاز العصبي٧. تنظيم ضغط الدم٨. حماية الاوعية الدموية من الالتهاب٩. تخفيض مستوى الكولسترول …

أكمل القراءة »

الكرز وفوائده

محتويات الموضوع : فوائد الكرز للجسمفوائد الكرز للشعر والبشرةالقيمة الغذائية للكرز فوائد الكرز للجسم : ١. تعزيز المناعه ومحاربة الامراض٢. تنظيم ساعات النوم ودورته٣. خسارة الوزن٤. تعزيز صحة القلب٥. مسكن للالم ومضاد للالتهاب٦. تعزيز صحة العظام٧. محاربة السموم وتقوية مناعة الجسم٨. المساعدة في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي٩. تعزيز صحة …

أكمل القراءة »

الزنجبيل وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الزنجبيل الطبيةاضرار الزنجبيلالحالات الطبيه التي يتعارض معها الزنجبيلالقيمة الغذائية للزنجبيل فوائد الزنجبيل الطبية : ١. تخفيف التورم٢. خفض نسبة السكر في الدم٣. خفض الكولسترول٤. حماية ضد مرض الزهايمر٥. منع تخثر الدم.٦. تخفيف الوزن٧. الحفاظ على مستوسات ضغط الدم٨. علاج الالتهابات وامراض المفاصل٩. تحسين الصحه الجنسية١٠. …

أكمل القراءة »

السكر نبات وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد السكر نبات للجسمالسكر نبات للريجيمفوائد سكر النبات للرحمالقيمة الغذائية لسكر النبات مقدمة الموضوع : جميعنا في صار اعمارنا كنا نتناول سكر النبات ونعتبره من الاكلات المفضلة لدينا .. ونستمتع بمذاقه الحلو رغم عدم وجود طعم اخر له .. ولكننا بالتاكيد كنا نجهل فوائده بسبب صغر …

أكمل القراءة »

الحبة السوداء وفوائدها “حبة البركة”

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد حبة البركة للجسمالعناصر الغذائية في ١٠٠ غرام من حبة البركه مقدمة الموضوع : تعرف الحبة السوداء “حبة البركة” بطعمها اللذيذ الذي يضيف للاطعمه نكهة خاصة ولذيذة وبخاصة الفطائر والخبز والكعك المملح او البسكويت المملح ايضا .. ويستخدمه الكثير من الناس باضافته لمرطبان العسل نظرا لفوائده …

أكمل القراءة »

فوائد السمسم

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد السمسم للجسمفوائد السمسم للمرأةالعناصر الغذائية في السمسم مقدمة الموضوع : السمسم هو عبارة عن بذور صغيرة الحجم ولكنها كبيرة الفائده .. يتم وضعها في العديد من الاكلات اللذيذة لاكساب الفائدة والطعم اللذيذ لها مثل الزعتر والخبز والكعك .. ولكن اذا ما تناولنا فوائد السمسم دوناً …

أكمل القراءة »

فوائد الفراولة

محتويات الموضوع : فوائد الفراولة للجسمفوائد الفراولة للبشرةفوائد الفراولة للشعرالقيمة الغذائية للفراولة فوائد الفراولة للجسم : ١. تقوية الجهاز المناعي٢. تحتوي على فيتامين سي اكثر من برتقاله واحدة٣. غني بمضادات الاكسدة٤. مكافحة السرطان٥. خفض الكوليسترول السيء في الدم٦. تستخدم كمضادات التهاب٧. مصدر غني بالالياف٨. مصدر غني بفيتامين ج٩. مصدر غني …

أكمل القراءة »

الماء هو الحياه “فوائد الماء”

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الماء للجسمفوائد الماء للبشرةالكمية الموصى بها من الماء مقدمة الموضوع : وكما نسمع مقولته تعالى: “وجعلنا من الماء كل شيءٍ حي” .. ونسمع ايضا ما يتم تداوله بين الناس بأن الماء هو الحياة .. ولولا الماء لانتهت الحياة .. وتبعا لهذا الكلام الذي نسمعه سوف …

أكمل القراءة »

فوائد الشمر

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الشمر للجسممضار الشمر للجسم مقدمة الموضوع : يعرف الشمر بأنه نوع من انواع النباتات العشبية المعمرة .. وتستخدم حبوب الشمر كنوع من انواع البهارات والتوابل التي تضيف نكهة لذيذة الى الطعام بالاضافة لفوائدها المتعددة ايضا .. وهناك من يستخدم الشمر كنوع من انواع المشروبات الساخنه …

أكمل القراءة »

الخيار وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الخيار للشعر والبشرةفوائد الخيار للجسمالعناصر الغذائية في الخيار مقدمة الموضوع : يعرف الخيار بأنه نوع من انواع الخضراوات اللذيذة والمحببه لدى الكثير من الاشخاص .. بالاضافه لغناه بالفوائد والفيتامينات التي لا تعد ولا تحصى .. لذلك خصصنا مقالاً كاملاً من بين مقالاتنا لنتحدث فيها عن …

أكمل القراءة »

فوائد الدقيق

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الدقيق للجسمفوائد الدقيق للبشرةالعناصر الغذائية الموجودة في الدقيق مقدمة الموضوع : جميعنا نستخدم الدقيق في حياتنا اليومية مثل استخدامه في الخبز او العجين او حتى بعض انواع الشوربات والاكلات .. ولكننا لا نعلم ما هي فوائد الدقيق التي هي نعمة كبيرة لا يجب التفريط بها …

أكمل القراءة »

الفول السوداني وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الفول السوداني للجسمفوائد الفول السوداني للرجالفوائد الفول السوداني للمرأة والجنينالعناصر الغذائية الموجودة في الفول السوداني مقدمة الموضوع : يستهلك العديد من الاشخاص الفول السوداني في الحياة العملية .. وغالبا ما يتم استخدام الفول السوداني كنقرشات ومكسرات للتسليه بغض النظر عن غناها بالعناصر الغذائية المفيدة … …

أكمل القراءة »

الجوز وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الجوز للجسمفوائد الجوز للدماغفوائد الجوز للحاملالعناصر الغذائية في الجوز مقدمة الموضوع : من منا لا يعرف عن نبات الجوز الذي يتكون من قشرة خارجية صلبه دائرية الشكل تشبة الرأس وبداخلها حبة الجوز المليئة بالتلافيف والتي تشبه تلافيف الدماغ بشكل كامل … ومن منا لا يقوم …

أكمل القراءة »

البصل وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد البصل الصحيةالقيمه الغذائية للبصل مقدمة الموضوع : يستخدم العديد من الاشخاص حول العالم البصل بالطهي في طبخاتهم العديدة .. وبعضهم من يقوم بتناوله نيء بجانب الطعام .. وذلك نظرا لطعمه اللذيذ والخفيف على المعدة .. ولكن هل منا من يعرف ما هي فوائد البصل ؟؟ …

أكمل القراءة »

الهيل وفوائده

محتويات الموضوع : فوائد الهيل للصحهالاثار الجانبيه المحتمله للهيلالقيمة الغذائية للهيل فوائد الهيل الصحية : ١. خفض نسبة الكوليسترول ٢. مكافحة المشاكل الهضمية ٣. مكافحة السرطان ٤. التحكم في وزن الجسم ٥. مصدر للحديد والمنغنير ٦. علاج للقيء والغثيان ٧. تحسين رائحة الفم وصحته ٨. علاج اعراض القولون العصبي ٩. …

أكمل القراءة »

الشمندر وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد الشمندر الصحيةفوائد الشمندر للبشرةفوائد الشمندر للحامل مقدمة الموضوع : يستخدم الشمندر كغذاء هام وشامل للجسم .. بحيث يستخدمه بعض الناس كوجبة اساسية في اليوم … وبعض منهم يستخدمون الشمندر في طعامهم كصنع سلطة الشمندر او حتى الطهي به نظرا لطعمه اللذيذ وفوائده الكثيرة .. لذلك …

أكمل القراءة »

فوائد القرفة

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد القرفة للجسمفوائد القرفة للتنحيف والشعرفوائد القرفة للبشرة مقدمة الموضوع : العديد من الاشخاص يستخدمون القرفة كشيء اساسي في حياتهم اليومية .. سواء عن طريق وضعه في طعامهم اليومي او حتى من خلال شربه كشراب ساخن ليساعدهم في الاسترخاء او علاج الام البطن او حتى التعب …

أكمل القراءة »

الشاي الاخضر وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعالفوائد العامه للشاي الاخضرفوائد الشاي الاخضر للريجيمفوائد الشاي الاخضر للشعر والبشرة مقدمة الموضوع : من منا لا يرغب باحتساء كوب من الشاي بعد وجبه طعام دسمة .. ولكننا نعلم جيدا ان الشاي الاحمر يقوم بسحب الحديد من الجسم اذا تم احتساءه فور تناول الوجبات .. ولذلك …

أكمل القراءة »

البن وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد البن للجسمفوائد البن للتخسيسفوائد البن للشعر مقدمة الموضوع : الكثير منا يفضل ان يبدأ صباحه بفنجان من القهوة نظرا للذتها وفائدها والمتعة التي تحتويها بكل رشفة من رشفاتها ايضا .. وهناك الكثير من يقول ان القهوة مضرة للصحة نظرا لاحتوائها على الكافيين بشكل كبير .. …

أكمل القراءة »

الزنك وفوائده

محتويات الموضوع : الاطعمه الغنية بالزنك فوائد الزنك الكميات الموصى بها من الزنك الاطعمة الغنية بالزنك : 1- اللحوم تعتبر اللحوم مصدرًا ممتازًا للزنك، ومن أهمها اللحوم الحمراء. 2- البقوليات البقوليات بمختلف أنواعها تعتبر غنية بالزنك، إذ أن 100 غرام من العدس المطبوخ يحتوي على 12% من الحصة اليومية الموصى …

أكمل القراءة »

التوت وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد التوتالقيمة الغذائية للتوت مقدمة الموضوع : يعتبر التوت من انواع الفاكهة اللذيذة والتي تحمل طعماً حلو المذاق بالاضافه لدرجه صغيرة من الحموضة ايضا .. وهو نيات مشهور بمذاقه اللذيذ بالاضافه للفوائد الصحية الكثيرة والمتميزة ايضا .. ومن ضمن هذه الفوائد انها تقوم بخفض نسبه الكوليسترول …

أكمل القراءة »

القرنبيط وفوائده

محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعفوائد القرنبيطالقيمة الغذائية للقرنبيط مقدمة الموضوع : القرنبيط هو عبارة عن نبات ونوع من انواع الخضار التي تنتمي للخضار الصليبية .. وهي غنية بمضادات الاكسدة والعناصر الغذائية الهامه والمفيدة للجسم بشكل كبير .. ويتم استخدام القرنبيط في عدة انواع من الاطعمة والحساء ايضا .. ويمكن طهيها …

أكمل القراءة »

فوائد اليقطين

محتويات الموضوع : فوائد اليقطينفوائد بذور اليقطينالعناصر الغذائية في اليقطين فوائد اليقطين : ١. تناسب كبار السن وخاصة الذين يعانون من مشاكل بالأسنان والبلع، اذ أنها لينه وسهلة الهضم.٢. تعد غذائي مثالي للأطفال وتمدهم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها لنموهم الجسدي وتطورهم الذهني باعتبارها مصدر للأحماض الامينية والدهنية كالاوميغا …

أكمل القراءة »

الفازلين وفوائده

محتويات الموضوع : فوائد الفازلين للبشرةفوائد الفازلين للشعرفوائد الفازلين للصدرمضار الفازلين فوائد الفازلين للبشرة : ١. الفازلين يساعد على ترطيب البشرة بعمق، كما أنه يجعل البشرة ناعمة ولا يسد مسام البشرة. ٢. يساعد الفازلين على تقشير البشرة الجافة، والتقليل من نسبة الجفاف بها. ٣. يحمي الفازلين البشرة من الحروق الناتجة …

أكمل القراءة »

لبان الذكر وفوائده

محتويات الموضوع : فوائد لبان الذكر للجسماضرار لبان الذكرفوائد لبان الذكر للبشرةفوائد لبان الذكر للرجالفوائد بخور لبان الذكر فوائد لبان الذكر للجسم : 1- التخفيف من أعراض التهاب المفاصل للبان الذكر فوائد مذهلة في التخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالتهاب المفاصل، وذلك يعود إلى خصائصه المضادة للالتهاب. 2- تحسين عمل …

أكمل القراءة »