أزياء و موضة

عالم الأزياء والموضة للنساء و الرجال و الأطفال و المنتجات المبتكرة و آخر الإختراعات تشاهدوها مع صور إحترافية بألوان تشبه الخيال …

فوائد الشاي باللبن للجسم و مضاره

فوائد الشاي باللبن للجسم و مضاره

محتويات الموضوع : 1-مقدمة. 2- فوائد الشاي باللبن . 3- مضار الشاي باللبن. مقدمة : كثير من الناس لا يكتمل صباحهم الا بشرب فنجان من القهوة لتنشيط مزاجهم ، و كذلك هناك البعض لا يكتمل صباحهم الا بعد شرب فنجان من الشاي باللبن ( اي الشاي بالحليب ) كما يطلق …

أكمل القراءة »

فوائد التوت للجسم

فوائد التوت للجسم

محتويات الموضوع : 1-مقدمة. 2-فوائد التوت. مقدمة : التوت هو أحد الأطعمة المفيدة و الغنية بمضادات الأكسدة مثل مركبات الأنتوسيان التي تعطي ألوان الأحمر و الأزرق و الأرجواني التي توجد في قشرة التوت . و من العناصر التي توجد بالتوت أيضاً حمض الغاليك و حمض الكلوروجينيك و الريسفيراترول. و التي …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر الصيام على مناعة الجسم و على قدرته لمواجهة كورونا

كيف يؤثر الصيام على مناعة الجسم و على قدرته لمواجهة كورونا

محتويات الموضوع : 1-مقدمة. 2- تأثير الصيام على الجهاز المناعي . مقدمة : مضى أكثر من عام على بدء انتشار وباء فايروس كورونا في العالم و هذا ثاني رمضان يمر علينا غير سابقه في ظل جائحة كوفيد 19 . و لمواجهة كوفيد ١٩ يجب أن يتمتع جسم الانسان بمناعة كافية …

أكمل القراءة »

انتبهوا لأقدامكم فهي تعطيكم إشارة عن مرض الكبد

انتبهوا لأقدامكم فهي تعطيكم إشارة عن مرض الكبد

محتويات الموضوع : 1-مقدمة. 2- اعراض مرض الكبد الدهنيز 3-علامات موجودة في القدمين. 4-مشكلة الكعب المتشقق. 5- مشكلة الحكة. مقدمة: يعتبر الكبد غدة في الجسم و له وظائف كثيرة و عندما يصيبه عارض تنخفض فعاليته في الجسم و من الأمراض التي تصيب الإنسان مرض الكبد الدهني . اعراض مرض الكبد …

أكمل القراءة »

كيفية تنسيق العباءة مع الحقيبة المناسبة لها

كيفية تنسيق العباءة مع الحقيبة المناسبة لها

محتويات الموضوع: 1-مقدمة. 2- تنسيق الحقيبة مع العباءة. مقدمة: بالإضافة لكون العباءة هي اللباس الرسمي في دول الخليج , كذلك ترتديها الفتيات و السيدات في بلدان غيرها في شهر رمضان المبارك للمحافظة عل الحشمة و بالتالي تظهر العباءات بتصاميم و قصات مختلفة لإطلالات مختلفة . و لا بد من تنسيق …

أكمل القراءة »

استخدمي ماء الورد لبشرة رائعة

استخدمي ماء الورد لبشرة رائعة

محتويات الموضوع: ١- مقدمة. ٢- طريقة الحصول على ماء الورد في المنزل . ٣- فوائد ماء الورد. مقدمة : تشتهر بلدان كثير بزراعة الورد و لكن بعضها متميز بزراعة ورود متميزة أيضاً مثل الورد الطائفي السعودي و الورد البلدي الشامي . لا يزرع الورد فقط للزينة و لكن تستخرج منه …

أكمل القراءة »

خبر سار لعشاق القهوة

خبر سار لعشاق القهوة

محتويات الموضوع : 1-مقدمة. 2- دراسات العلماء. مقدمة : يستيقظ بعض الناس و عيونهم لم تفتح بعد و يتوجهوا إلى المطبخ لتحضير كوب من القهوة، التي اعتادوا على تناولها يومياً للحصول على النشاط و اليقظة و الإنتباه. فبعضهم يدمن على شرب القهوة بشكل يومي و بعدد كبير من المرات و …

أكمل القراءة »

الأنوثة في موضة صيف ٢٠٢١ في الفستان الكشكش

الأنوثة في موضة صيف ٢٠٢١ في الفستان الكشكش

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- موضع الكشكش على الفستان. 3-ألوان فستان الكشكش. 4- موديل الفستان القصير المنقط. 5- الفستان الطويل من قطعتين. مقدمة: بدأت موضة الكشكش منذ الموسم السابق فنراها على البلوزات و القمصان و حتى على المعاطف بالإضافة الفساتين .و التي نراها لهذا الموسم صيف ٢٠٢١ تبرز بكثرة …

أكمل القراءة »

السكر البني فوائده و مضاره

السكر البني فوائده و مضاره

محتويات الموضوع: ١- مقدمة. ٢- مصدر السكر البني . ٣- فوائده. ٤-مضاره. مقدمة: بداية برى بعض الاخصائيين أن السكر البني أو الاسمر افضل من السكر الأبيض ، لذلك نجد بعض وصفات طهي الحلويات تتضمن السكر الاسمر في محتوياتها بدل الأبيض ، كما أن بعض السيدات يلجأن للسكر الاسمر عند تناول …

أكمل القراءة »

الصحة و الطاقة في تمرات عدة في رمضان

الصحة و الطاقة في تمرات عدة في رمضان

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- فوائد التمر للصائم . 3- مرضى السكري و التمر. 4-البدانة و التمر. 5-الأسنان و التمر. مقدمة: كان رسول الله صلى الله عليه و سلم يفطر على تمرات كما أخبرتنا الأحاديث النبوية أنه قال ( اذا أفطر احدكم فليفطر على تمر فإنه بركة , فإن …

أكمل القراءة »

سر السعادة في أطعمة معينة

سر السعادة في أطعمة معينة

محتويات الموضوع : 1-مقدمة. 2- عادات خاطئة. 3- هرمون السيروتونين. 4- هرمون الدوبامين. 5- هرمون الأوكسيتوسين. 6- هرمون الأندروفين . 7- مزيد من الأطعمة لتحسين المزاج. مقدمة : بداية , نلجأ جميعنا الى تطبيق حميات غذائية لفقدان الوزن فنتبع نظام غذائي سيء أحياناً غير مكتمل العناصر الضرورية و بالتالي يؤدي …

أكمل القراءة »

الخس و فوائده لصحة الجسم

الخس و فوائده لصحة الجسم

محتويات الموضوع : 1- مقدمة . 2- فوائده للشعر . 3- فوائده للعين. 4- الوقاية من السرطان. 5- للمناعة . مقدمة : الخس هو من الخضار الورقية التي تتمتع بميزات جمة و تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان ، يضاف الخس إلى العديد من الأطعمة و له العديد من الفوائد …

أكمل القراءة »

ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم بعد الافطار في رمضان؟

ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم بعد الافطار في رمضان؟

يحتاج جسمنا بشكل دائم إلى الماء. فإن شرب الماء بانتظام له أهمية كبيرة من أجل قيام الجسم بوظائفه بالشكل الصحيح . و أن نقص الماء في جسم الانسان يسبب له عدة مشاكل منها الجفاف . و في شهر رمضان يقلق بعض الناس من أنهم لا يشربون القدر الكافي من الماء …

أكمل القراءة »

الدهون الصحية لخسارة الوزن!

الدهون لخسارة الوزن!

محتويات الموضوع : 1- الدهون و علاقتها بالوزن . 2- ما هي كمية الدهون المتناولة المثالية ؟ الدهون و علاقتها بالوزن : لقد اعتمدت الأنظمة الصحية و الغذائية لإنقاص الوزن بدءاً من منتصف القرن الماضي على استبعاد الدهون من الطعام ظنا أنه يزيد الوزن و أصبح الأشخاص الذين يريدون خسارة …

أكمل القراءة »

موضة الجينز في موسم صيف 2021

موضة الجينز في موسم صيف 2021

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- أنواع اطلالات الجينز . 3- تنسيق الجينز . 4- ألوان الجينز. مقدمة : لا تستطيع السيدة الاستغاء عن قطعة الجينز ضمن ملابسها سواء في الصيف او في الشتاء لا سيما انه يناسب كلا الفصلين للبرد و الحر , بينما يعطي الإطلالة المريحة و العصرية …

أكمل القراءة »

انواع متعددة من الشاي لصحة أفضل

انواع متعددة من الشاي لصحة أفضل

محتويات الموضوع: ١- مقدمة . ٢- انواع الشاي الصحي . مقدمة: بداية ، اول ما يسمع الإنسان كلمة شاي يتبادر لذهنه الشاي الاسود أو الشاي الاخضر ، و لكن هناك انواع كثيرة مفيدة من الشاي التي تعزز الصحة و تزيل السموم من الجسم و سنرى في هذا المقال أنواعه . …

أكمل القراءة »

الاكسسوارات الذهبية موضة صيف ٢٠٢١

الاكسسوارات الذهبية موضة صيف ٢٠٢١

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- أسلوب الطبقات . 3- أشكال مميزة و غريبة . 4- اطلالات مختلفة. مقدمة: لا تكتمل أناقة السيدة أو الفتاة الا باختيار الاكسسوارات المناسبة لاطلالتها من حقائب أو حجاب أو اساور او اقراط و غيرها ، و يجب أن تختار السيدة اكسسواراتها بعناية بالاشكال و …

أكمل القراءة »

موضة صيف 2021 للبدلات الرجالية

موضة صيف 2021 للبدلات الرجالية

موضة صيف 2021 للبدلات الرجالية محتويات الموضوع : 1- مقدمة . 2- أنواع البدلات . مقدمة: يحب بعض الرجال ارتداء البدلات التي تعطي الأناقة و الإطلالة المتميزة و بما أن موسم الصيف قادم فيرتاح الرجل بارتداء البدلة القطنية مثلاً ، أو بدلة بقماش غير مبطن و ذلك لتحقيق راحته و …

أكمل القراءة »

أطعمة تحسن من صحة الدماغ

أطعمة تحسن من صحة الدماغ

محتويات الموضوع : 1- مقدمة . 2-البيض . 2- الشوكولاته السوداء . 3- القهوة . 4- الكركم . 5- الافوكادو. مقدمة: تعتمد صحة دماغ الإنسان على العديد من العوامل و أهمها التغذية و الأطعمة التي يتناولها الإنسان ، فالتدخين مثلا يؤثر سلباً على صحة الدماغ فهو يسبب تضييق للأوعية الدموية …

أكمل القراءة »

تخلصي من الوزن الزائد المكتسب في الشتاء

تخلصي من الوزن الزائد المكتسب في الشتاء

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- نصائح لنجاح الريجيم . 3- أنواع الريجيم . 4- ريجيم الماء. 5- ريجيم اللقيمات.  مقدمة : اعتدنا على تناول الأكلات الدسمة في فصل الشتاء و ذلك للحصول على الدفء و الطاقة , كما ان الطقس البارد يفرض علينا المكوث في المنزل , حتى المشي …

أكمل القراءة »

موضة أحذية ربيع 2021

موضة أحذية ربيع 2021

محتويات الموضوع : 1- مقدمة 2- موديلات أحذية ربيع 2021 3- الصنادل المفتوحة المفرغة 4- الحذاء الجلدي المغلق 5- الحذاء بالكعب القصير المقدمة: مع قدوم فصل الربيع تحتار السيدة في اختيار الحذاء المناسب لهذا الجو ، فالبوت الشتوي أصبح غير مريح بالنسبة للربيع من حيث درجة الحرارة ومن حيث المظهر …

أكمل القراءة »

أجمل عباءات ربيع ٢٠٢١ لك سيدتي

اجمل عباءات ربيع ٢٠٢١ لك سيدتي

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- العباءات الربيعية المفتوحة. 3- العباءات الوردية. 4- العباءات الزرقاء. 5- العباءات المطبعة و المخططة. 6- العباءات المغلقة. 7- العباءات الخضراء . مقدمة: فصل الربيع على الأبواب ، تتفقد كل سيدة خزانة ملابسها لترى ما يناسب طقس هذه الأيام من ملابس عادية و معاطف و عباءات …

أكمل القراءة »

الشاي الاخضر يساعد على تقليل الصلع الوراثي

الشاي الاخضر يساعد على تقليل الصلع الوراثي

محتويات الموضوع: ١- مقدمة. ٢- فوائده للشعر. 3- الشاي الأخضر في العالم . 4- الشاي الأخضر لحرق الدهون. 5- علاج لمرضى السكري . 6- فوائده للبشرة. 7- فوائده للدماغ. مقدمة: قالوا في الأمثال الشعبية عن الفتاة ” خذوا البنات من صدور العمات” و قالوا عن الولد ” الولد أن بار …

أكمل القراءة »

فوائد عين الجمل

فوائد عين الجمل

محتويات الموضوع: ١- مقدمة. ٢- فوائده للنساء. ٣- فوائده للحامل. ٤- فوائده للأطفال. ٥- فوائده للتخسيس. مقدمة: عين الجمل هو نوع من أنواع المكسرات الشهيرة المفيدة و المغذية جدا و ذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ” ج ” و ” ه ” و فيتامين ” ب ” …

أكمل القراءة »

فوائد مضغ بذور السمسم

فوائد مضغ بذور السمسم

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- فوائد مضغه في الصباح الباكر . 3- فوائده للشعر و فروة الرأس . مقدمة: يجب على الإنسان ان يحافظ على صحته بشكل جيد لتكون أقوى دائماً و ذلك من خلال استهلاكه للأطعمة المغذية المحتوية على العناصر المفيدة للجسم و من أبرز تلك الاطعمة هي …

أكمل القراءة »

كيف نعزز مناعة الجسم في الربيع؟

كيف نعزز مناعة الجسم في الربيع؟

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- السبانخ. 3- المكسرات . 4- الثوم . 5- العنب البري . 6- فيتامين “د” . مقدمة: ننتقل الآن من فصل الشتاء الى فصل الربيع و لهذه التقلبات الجوية بين المواسم تأثيرات على مناعة الجسم لدى الإنسان لأن هذه الفترات تزيد من فرص الإصابة بالأمراض …

أكمل القراءة »

الأزياء المقلمة موضة ربيع و صيف 2021

الأزياء المقلمة موضة ربيع و صيف 2021

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- إطلالة كاجوال بتقليمات رفيعة. 3- لإطلالة رسمية. 4- الاكسسوارات. 5- نصائح. مقدمة: موضة التقليمات و الملابس المقلمة لا تبطل ابداً و تبقى مستمرة مع الموضة في كل عام و هي سائدة منذ اكثر من 150 عام و و لكن غالباً ما نراها بالأزياء المرتبطة …

أكمل القراءة »

خواتم مميزة من الذهب الوردي

خواتم مميزة من الذهب الوردي

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- ابرز و أجمل الخواتم. مقدمة: إن إطلالة المرأة و أناقتها لا تكتمل إلا باختيار الاكسسوارات المناسبة سواء الاحذية او الحقائب او اكسسوارات اليد كالخواتم و الأساور و غيرها , لذلك يجب اختيار تلك الكماليات بعناية و بطريقة مناسبة مع الملابس و مع المناسبة المراد …

أكمل القراءة »

طرق مختلفة لتنسيق البليزر

طرق مختلفة لتنسيق البليزر

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- البليزر مع التنورة الجلد. 3- البليزر مع التنورة المكسرة. 4- البليزر العملي . 5- البليزر مع التنورة الفضفاضة. 6- البليزر الجلد. 7- البليزر مع فستان طويل . 8- البليزر الاحمر. مقدمة: يعد البليزر احد أهم القطع الواجب تواجدها في خزانة كل فتاة وسيدة فهي …

أكمل القراءة »

التغلب على آلام الرقبة

التغلب على آلام الرقبة

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- خطوات التغلب على آلام الرقبة. مقدمة: نعاني جميعنا من آلام تشنجات الرقبة لا سيما بتطور التقنية في العالم و التي تجعل الجميع بحاجة لاستخدام الحواسيب و الجوالات و الأعمال المكتبية الورقية ايضاً , حتى الغير عامل يحتاج كطالب للدراسة و هذا يسبب تشنجات في عضلات …

أكمل القراءة »