أزياء و موضة

عالم الأزياء والموضة للنساء و الرجال و الأطفال و المنتجات المبتكرة و آخر الإختراعات تشاهدوها مع صور إحترافية بألوان تشبه الخيال …

الفوائد الصحية للثوم

الفوائد الصحية للثوم

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- مكوناته . 3- فوائده . مقدمة: منذ القدم استخدم اجدادنا الثوم في طعامهم و ضمن علاجاتهم الدوائية ايضاً فهو كنز من الفوائد و ما أحوجنا إليه في ايامنا هذه لمحاربة الوباء الذي حل بالعالم لمواجهة كورونا و ذلك للفوائد الجمة التي يحتويها نبات الثوم …

أكمل القراءة »

إذا كنت نباتياً فاحذر من كسور العظام

إذا كنت نباتياً فاحذر من كسور العظام

محتويات الموضوع : -أخطار عدم تناول اللحوم و الغذاء الحيواني. كثير من الناس لا يفضلون تناول اللحوم بل يتجهون الى الغذاء النباتي و هم بذلك يتناولون جرعات اقل من الكالسيوم و البروتين , علماً ان هناك البعض من انواع الفيتامينات لا تتواجد الا في بعض انواع اللحوم و لا يمكن …

أكمل القراءة »

هل تفضل تناول الفاكهة المجففة ؟

هل تفضل تناول الفاكهة المجففة ؟

محتويات الموضوع : -مقدمة -مضار الفواكه المجففة -فوائد الفواكه المجففة -طريقة التجفيف مقدمة : اعتاد أجدادنا قديماً على حفظ الأطعمة من موسم لآخر و ذلك بعدة طرق منها التجفيف كتجفيف الملوخية و البامية و الباذنجان و الفواكه بدون أية إضافات مؤذية . مضار الفاكهة المجففة : إذا تم تجفيف الفاكهة …

أكمل القراءة »

احدث موديلات فساتين السهرة للمحجبات شتاء 2020 – 2021

احدث موديلات فساتين السهرة للمحجبات شتاء 2020 - 2021

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- فساتين ضيقة باللون الأسود. 3- فساتين منفوشة باللون الأسود. 4- فساتين ملونة للنحيلات. 5- الفساتين المنفوشة. مقدمة: العديد من الفتيات المحجبات يجدن صعوبة في اختيار فساتين للمناسبات و الأعراس و السهرات فمن المهم ان يكون محتشماً و عصرياً في نفس الوقت و ان تلائم قماشته …

أكمل القراءة »

العودة إلى الطبيعة مع مواد التجميل المغربية

العودة إلى الطبيعة مع مواد التجميل المغربية

محتويات الموضوع: 1. مقدمة. 2. العكر الفاسي. 3. الغاسول. 4. الصابون الاسود المغربي. 5. ماء الورد . 6 . زيت الاركان . مقدمة: عرفت المغربيات منذ القدم باستخدامهن لمواد طبيعية في معالجة مشاكل الشعر و مشاكل البشرة كحب الشباب و التجاعيد و كذلك مشاكل تشقق الاظافر, حيث اتخذت المغربيات قديما …

أكمل القراءة »

البني الفاتح موضة شعر 2021

محتويات الموضوع : 1- مقدمة . 2- البني النحاسي . 3- البني العسلي . 4- البني الافتح . 5- البني الشوكولاته. 6- البني المتعدد الأبعاد. 7- البني الداكن مع الاشقر الذهبي . 8- البني الاشقر الكاكاو . 9- البني الكستنائي الفاتح . 10- البني الغامق مع الاشقر الكريمي. مقدمة: كما …

أكمل القراءة »

عبايات خليجية من المخمل لشتاء 2021

عبايات خليجية من المخمل لشتاء 2021

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- كيفية تنسيق العباءة المخملية في الشتاء. 3- اختيار لون و طبعات العباءة. 4- طريقة حفظ العباءة المخملية. مقدمة: مع حلول فصل الشتاء تحتاج الفتاة الى معطف يقيها البرد و تختاره حسب ذوقها من الجوخ او المخمل او الجلد او الفرو , فموضة المخمل رائجة …

أكمل القراءة »

تخلصي من دهون البطن بنظام كيتو الغذائي

محتويات الموضوع: مقدمة. طريقة عمله. خطوات تطبيق نظام الكيتو. مقدمة: تحلم كل فتاة و سيدة بقوام جميل بدون بروز البطن للحصول على إطلالة أنيقة جذابة و لكن الرياضة وحدها لا تكفي للقضاء على الدهون المستعصية و إن أكثر أنظمة الريجيم كذلك ، و تحتاج السيدة للجوء إلى نظام الكيتو الغذائي …

أكمل القراءة »

خطر يحدق بك بسبب الوجبات السريعة

خطر يحدق بك بسبب الوجبات السريعة

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- تأثير الوجبات السريعة على الدماغ. 3- تأثيرها في عمر الإنسان . مقدمة: هل تتناول الطعام الجاهز خارج المنزل مرة في الشهر او مرتان ؟ ام مرة في الأسبوع؟ ام اكثر ؟ في الواقع ان كثيراً من الناس اعتادوا على تناول الوجبات السريعة و نجد …

أكمل القراءة »

فوائد ثمار الكاكا الشتوية

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- فوائدها. 3- قبل تناول الثمرة. مقدمة: شجرة تشبه شجرة الخوخ تحمل ثماراً برتقالية اللون تدعى ثمرة الكاكا او الكاكي كما دعاها اليونانيون بفاكهة الآلهة و ذلك يدل على غناها و فوائدها العظيمة التي جعلتها فاكهة مخصصة للآلهة , اما اصل الفاكهة فهو من اليابان فقد …

أكمل القراءة »

ما هي الاوقات المناسبة لتناول الفيتامينات؟

ما هي الاوقات المناسبة لتناول الفيتامينات؟

محتويات الموضوع : 1- مقدمة . 2- الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء. 3- الفيتامينات الذوابة في الدهون. 4- كبسولات الفيتامينات المتعددة. 4- الكالسيوم. 5- المغنيسيوم. مقدمة: يعاني العديد من الاشخاص من نقص في بعض فيتامينات الجسم فيقوم الطبيب بوصف بعض الفيتامينات للمريض و بجرعات محددة لتعويض هذا النقص و ليس …

أكمل القراءة »

موضة شتاء 2020 – 2021 للمحجبات

محتويات الموضوع : 1- مقدمة . 2- القطع الاساسية الواجب توافرها لمواكبة الموضة. مقدمة : قدم فصل الشتاء و اتجهت كل فتاة الى خزانة ملابسها لتتفقدها ثم تتوجه لتسوق ما يلزمها و ما يناسب الشتاء و الموضة المناسبة للمحجبات خاصة و التي تتناسب مع الحجاب و المظهرالمحتشم , مع الأخذ …

أكمل القراءة »

فوائد عرق السوس للبشرة و طرق استخدامه

فوائد عرق السوس للبشرة و طرق استخدامه

محتويات الموضوع : 1- عرق السوس . 2- فوائده. 3- طرق استخدامه. عرق السوس : هو عبارة عن نبات شجري معمر يصنف الى اكثر من 12 صنف مختلف و هو ذو طعم حلو , و تتم زراعته في العديد من الدول مثل اواسط آسيا و سوريا و اوروبا , و …

أكمل القراءة »

فوائد خبز الشعير لصحة الجسم

فوائد خبز الشعير لصحة الجسم

اعتاد القدماء منذ زمن بعيد على تناول الخبز المصنوع من طحين الشعير و كذلك الخبز المصنوع من القمح الكامل المسمى “الخبز الأسمر” ثم تطورت اساليب الحياة فقام الجميع باستخدام الطحين الابيض لصنع الخبز و الحلويات و المعجنات و لكن الدراسات الحالية اثبتت ان استخدام اجدادنا لخبز الشعير كان سبب قوة …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للبشرة الدهنية

وصفات طبيعية للبشرة الدهنية

محتويات الموضوع : 5 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية. 1- وصفة اللوز: نحتاج الى ملعقتان كبيرتان من العسل و ثالث ملاعق صغيرة من اللوز المطحون و نخلطها معاً بشكل جيد ثم نضع الخليط على الوجه بطريقة التدليك بحركات دائرية و بعدها نغسل الوجه بماء دافئ , تستخدم هذه الوصفة لتقشير …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الشعر الابيض المزعج

كيفية التخلص من الشعر الابيض المزعج

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- اسباب شيب الشعر . 3- وصفات طبيعية. مقدمة : يعتبر ظهور الشعر الابيض في الرأس مزعج خاصة للنساء فبعض الرجال يعتبر الامر عادياً و ربما جميلاً اما النساء فتعتبره موشراً للتقدم في العمر و خاصة بعض الفئات من الناس الذين يهاجمهم الشيب مبكراً و …

أكمل القراءة »

جذور عرق السوس فوائدها و مضارها

جذور عرق السوس فوائدها و مضارها

محتويات الموضوع : 1- فوائد العرقسوس. 2- مضاره. 3- طرق استخدامه. أين ينمو نبات عرق السوس؟ ينمو هذا النبات المفيد في آسيا و أوروبا و في الولايات المتحدة الأمريكية و يستخدم بكثرة في سوريا و مصر . فوائد العرقسوس: إن مشروب العرقسوس ذو مذاق شهي و محبب يتناوله الناس في …

أكمل القراءة »

فوائد فيتامين ” ب 12 ” للجسم

فوائد فيتامين " ب 12 " للجسم

محتويات الموضوع : 1- ما هو فيتامين ” ب 12″ ؟ 2- فوائده . ما هو فيتامين ب 12؟ فيتامين ” ب 12″ و الذي يعرف باسم الكوبالامين و هو من الفيتامينات و العناصر الغذائية الاساسية التي يجب تواجدها في الجسم بسبب اهميتها للقلب و لصحة الجسم و لعمله بشكل …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس

وصفات طبيعية للتخلص من قشرة الرأس

محتويات الموضوع : وصفات طبيعية لتعالجي قشرة الرأس. وصفة زيت الزيتون: نضع نصف كوب من زيت الزيتون في طبق و نضعه في الميكرويف على درجة حرارة منخفضة ليصبح دافئ ثم نقوم بوضعه على كامل الشعر و ندلك فروة الرأس و نفرك بشكل جيد و نتركه حوالي ال 20 دقيقة تقريباً …

أكمل القراءة »

وصفات زيت الذرة و فوائده للشعر

وصفات زيت الذرة و فوائده للشعر

محتويات الموضوع: 1-فوائده للشعر. 2- وصفات للشعر. فوائده للشعر: زيت الذرة غني بالكثير من الفيتامينات التي تعود بفوائد عديدة للحفاظ على الشعر و بصيلاته و تغذيته حتى يساعده على النمو و يزيد من نعومته و رطوبته و يساعد على علاج الكثير من مشاكل الشعر الجاف خصيصاً من حيث صعوبة تمشيطه …

أكمل القراءة »

عودة موضة التسعينات

عودة موضة التسعينات

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- بنطال الجينز. 3-الألبسة الجلدية. 4- الكنزات الصوفية القصيرة . 5- اللون الأسود. 6- التنورة الماكسي. 7- الاكسسوارات. مقدمة: تعود الى اسواق الموضة اليوم ازياء تسعينات القرن الماضي و من اهمها : بنطال الجينز: في فترة التسعينات كانت الموضة الرائجة للبنطال الجينز مصنوع من القماش و …

أكمل القراءة »

فوائد و أضرار زيت الذرة للبشرة

فوائد و أضرار زيت الذرة للبشرة

محتويات الموضوع: 1- زيت الذرة. 2- فوائده للبشرة. 3- وصفات مفيدة للبشرة. 4- أضراره. زيت الذرة: هو عبارة عن الزيت الذي نستخرجه من نبات الذرة و له استخدامات عدة في الكثير من المجالات فهو يستخدم للقلي و يدخل في صناعة الصابون و في تركيب المراهم الطبية و حتى المبيدات الحشرية …

أكمل القراءة »

وصفات زبدة الكاكاو الطبيعية للبشرة

وصفات زبدة الكاكاو الطبيعية للبشرة

محتويات الموضوع: 1- وصفة للجسم. 2- وصفة للشعر. 3- وصفة للبشرة. وصفة للجسم: نضع كمية محددة نريدها من شمع العسل مع كمية مناسبة من زبدة الكاكاو و نضيف كمية من زبدة الشيا و نذيب كمية مناسبة من جوز الهند و نضيفها ايضاً و نضع القليل من حمض الإستياريك مع جميع …

أكمل القراءة »

فاكهة تقوي المناعة

فاكهة تقوي المناعة

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- الرمان. مقدمة: يجب على الإنسان ان يحرص دائماً على صحة جهازه المناعي بالتحديد و على تناول الأطعمة و الأغذية التي تفيد في تقوية جهاز المناعة و التي تحفز الجسم على مواجهة الفيروسات و محاربتها في حال تعرض لها جسم الإنسان اي في حال تعرض لأمراض …

أكمل القراءة »

ما الذي يساعد على نوم مريح و سريع؟

ما الذي يساعد على نوم مريح و سريع؟

محتويات الموضوع : 1- مقدمة. 2- الميلاتونين. 3- الرياضة. مقدمة: العديد من الاشخاص يعانون من اضطرابات في النوم او قلة النوم او حتى فقدانه و لأسباب يصعب تحديدها احياناً حيث يصبح الشخص غير قادر على التركيز خلال اليوم التالي , و يمكن ان يكون لفقدان النوم و قلته آثار اخرى …

أكمل القراءة »

أقنعة منزلية لعلاج سواد الركب

أقنعة منزلية لعلاج سواد الركب

محتويات الموضوع : خلطات طبيعية للتخلص من سواد الركب. الليمون مع الملح: نقوم بعصر ثمرة من الليمون و نخلط العصير مع ملعقة كبيرة من الملح ثم نقوم بتدليك الركبتين بهذا الخليط بحركات دائرية و نتركها لمدة 30 ثلاثين دقيقة تقريباً و بعدها نغسل الركبتين بماء فاتر و للحصول على نتائج …

أكمل القراءة »

6 أطعمة صحية أدخلها في غذائك اليومي

6 أطعمة صحية أدخلها في غذائك اليومي

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- الجوز. 3- السبانخ. 4- صدر الدجاج . 5- السلمون. 6- التوت البري . 7- اليوسفي. مقدمة: يجب ان يتبع كل منا نظام غذائي صحي باعتماده على أطعمة معينة و وجبات غذائية معينة يومياً و ليس لمرة في الشهر او في المناسبات فقط , فإنه من …

أكمل القراءة »

ما هي أسرار جمال النساء الكوريات؟

ما هي أسرار جمال النساء الكوريات؟

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- سبعة طرق تتبعها النساء الكوريات. مقدمة: ان ما يلفت نظرنا دائماً في النساء الكوريات هو جمال بشرتهن و بياضها و نقاءها و دائما نتساءل عن سر روعة هذه البشرة فهل هي نتيجة عامل وراثي؟ لا شك بان للعامل الوراثي دور في كون جميع النساء الكوريات …

أكمل القراءة »

معادن ضرورية لتقوية جهاز المناعة

معادن ضرورية لتقوية جهاز المناعة

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- الزنك. 3- البلسان. 4- فيتامين “د” . مقدمة: إن أبرز ما كان يقوم به الأطباء لمعالجة مرضى فايروس كورونا هو إعطائهم الأدوية المناسبة و ارشادهم الى الأغذية اللازمة لتقوية جهاز المناعة لديهم حتى يستطيعوا محاربة هذا المرض و أعراضه , فإن هناك بعض الفيتامينات و …

أكمل القراءة »

تعلمي طريقة عمل المكياج السموكي

تعلمي طريقة عمل المكياج السموكي

محتويات الموضوع: 1- مقدمة. 2- الخطوات الأولى. 3- ظل العيون اللماع. مقدمة: تحب المرأة ان تكون متالقة و جميلة في كل حالاتها و في كل مناسباتها و خصوصاً في السهرات و الحفلات الصاخبة و جمعات الأصدقاء لالتقاط الصور و الظهور بصورة جميلة بتنسيق الملابس المناسبة مع الاكسسوارات المناسبة و الشعر …

أكمل القراءة »