أضرار و فوائد الكوكا كولا

محتويات الموضوع :

1- مقدمة.

2- اضرار الكوكا كولا .

3- فوائد الكوكا كولا.

مقدمة:

منذ صغرنا و نحن نحاول تجنب الإكثار من الكوكا كولا و المشروبات الغازية لأنه و من المعروف ان لها الكثير من الاضرار و التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم , و لكن هناك بعض الدراسات التي أجراها العلماء على المشروبات الغازية و التي تبين نتائجها ان لها فوائد عديدة ايضاً و ليس مساوئ فقط , إليك فوائدها و مساوئها :

اضرار الكوكا كولا :

1- ان أبرز ما تؤثر عليه المشروبات الغازية هو الزيادة في الوزن فهي تحوي كمية كبيرة من السكر و بالتالي فإن زيادة السكر في الجسم يؤدي الى إرهاق الكبد الذي يعمل على تحويل ذلك السكر الزائد الى دهون و التي تتراكم حول الكبد , بالإضافة الى انها تحوي كميات كبيرة من السعرات الحرارية حيث تحوي ال 12 أوقية من الكولا على 250 سعرة حرارية تقريباً و التي تؤثر سلباً على عملية الأيض في الجسم و تؤدي الى الزيادة في الوزن .

2- ان شرب الماء و العصائر الطبيعية امر ضروري من اجل الحفاظ على صحة الجسم و الحفاظ على نسبة الماء الطبيعية في الجسم , حيث يشكل الماء حوالي ثلثي جسم الإنسان , فإذا كان الشخص يشرب المشوربات الغازية بدلاً من الماء و السوائل الاخرى فإن ذلك يسبب نقصان كمية الماء الطبيعية في الجسم و بالتالي إصابته بالجفاف فالجسم يحتاج الى كمية كافية من السوائل ليستطيع القيام بوظائفه الحيوية المهمة و الاساسية , بالإضافة الى ان بعض المشروبات الغازية التي تخص الحمية تحوي كمية كبيرة من الصوديوم الذي يزيد الجفاف في الجسم لأنه يقوم بسحب الماء من الخلايا .

3- نقص الكالسيوم : تؤدي الكولا الى استنزاف كميات الكالسيوم الموجودة في جسم الإنسان بسبب احتواءه على كمية كبيرة من حمض الفوسفوريك , و اذا استمر بالاستنزاف في الكالسيوم في جسم الإنسان بشرب كميات كبيرة من المشروبات الغازية دون تعويض فسيؤدي الى هشاشة العظام عند الأشخاص البالغين و اما بالنسبة للأطفال فسوف يؤدي الى تسوس الاسنان .

فوائد الكوكا كولا :

1- تعد المشروبات الغازية من المواد المنبهة بسبب احتواءها على نسبة جيدة من الكافئين الذي بدوره يساعد على زيادة التركيز الذهني و لكن يجب عدم الإكثار منها و الاعتدال في تناولها حتى لا تسبب القلق و التوتر .

2- اما اذا كنت من الاشخاص الذين يعانون من ” فيتو بزوار ” المعدي أي الانسداد في المعدة بسبب الصعوبة في تحريك الطعام خلال اعضاء الجهاز الهضمي في جسم الإنسان , فعليك بالمشروبات الغازية التي ستعالج لك هذه المشكلة حيث تساعد الحموضة الموجودة في المشروب الغازي على تحريك الطعام مرة أخرى و تخفيف الانسداد و آلام البطن .

3- لها فوائد أخرى بأنها تساعد على التخلص من الشعور بالغثيان , و تزيد من طاقة الجسم بسرعة ايضاً .

عن hala alkhateeb

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.