
خلطة الليمون مع الملح :
المكونات :
حبة ليمون
ملعقة كبيرة من الملح
طريقة التحضير و الاستخدام :
نقوم بخاط عصير الليمون مع الملح جيداً و من ثم نضع الخليط على الركبة و نفرك بحركات دائرة و بعدها نتركه لمدة نصف ساعة ثم نغسل الركبة جيداً بالماء الفاتر لافضل نتائج كرري هذه الوصفة ثلاث مرات في الاسبوع
خلطة الكركم و الفازلين :
المكونات :
ملعقتين كبيرتين من الكركم
ملعقة صغيرة من الفازلين
طريقة التحضير و الاستخدام :
نخلط الكركم مع الفازلين حتى الحضول على قوام كريمي ثم نضع طبقة من الخليط على الركبة و نتركها لمدة ساعة كاملة و بعدها نغسل الركبة بالماء الفاتر تكرر هذه العملية مرة في الاسبوع
خلطة الليمون و زيت جوز الهند :
المكونات :
ملعقة من عصير الليمون
ملعقتين من زيت جوز الهند
طريقة التحضير و الاستخدام :
نقوم بخلط المكونات مع بعضها جيداً و من ثم نضع نصف الخليط على منشفة مبللة بالماء الساخن و نمده جيداً ثم نضع المنشفة على الركبة لمدة لا تقل عن ربع ساعة و بعدها نغسل الركبة جيداً يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الاسبوع