طريقة العناية بالقدمين

مقترحات الموضوع :

مقدمة

العناية بالقدمين

المقدمة :

موضوعنا اليوم عن العناية القدمين من المهم العنايه بالقدمين وهذه النقطة يغفل عنها الكثير  ومن اهم طرق العنايه هي الترطيب وعدم المشي حافيه  ولبس الجوارب اثناء النوم بعد وضع الكريم المرطب

الادوات المطلوب للعناية بالقدمين :

وعاء صغير تحطي فيه ماء وملح خشن وقليل من اي صابون و القليل من الزيت مع الانتباه على عدم الاكثار

مقشر كاب او ملح الحليب

عود اسنان خشبي

مبرد

قصاصة اطافر

قصاصة الجلد الزائد

ومبرد خشن من اجل الكعبين

اول خطوة قصي اظافرك وبرديها بشكل مرتب

وبعدها قومي بنقع قدميكي في الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة

بواسطة عود الاسنان الخشبي ازيلي فيه الجلد الزايد حول الاظافر بطريقة الدفع للوراء وبعدها بقصاصه الجلد الزايد

فركي منطقة الكعبين بالمبرد الخشن الى ان تصلي الى النعومة المطلوبة

و ضعي مقشر كاب او ملح الحليب و قومي بتغسيل القدمين فيها جيداً

و بعدها قومي بوضغ قدميكي في الماء لمدة 30 دقيقة وبعدها اشطفيها ونشفيها تماماً وطبعا رطبيها بمرطبك الخاص واستمتعي بقدمين ناعمتين وجميلتين

و من اجل الحصول على نتائج افضل كرري هذه الطريقة كل اسبوعين مرة

عن hala alkhateeb

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.