شاي الحليب بالقرفة .. علاج التهاب الحلق و الزكام المكونات كوب من الحليب ملعقتان حجم صغير من الشاي نصف ملعقة حجم صغيرة من القرفة المطحونة نصف كوب من الماء الطريقة نضع جميع المكونات مع بعضها و على النار حتى تغلي ونتركها لمدة 5 دقائق ثم تصفى و تشرب بمقدار …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع : مقدمة سريرياً العلاج مقدمة : اللسان الصفني أو سوء تشكل تطوري شائع وهو غير معروف السبب والإمراضية بعض الدراسات الحديثة تدعم فرضية أن اللسان الجغرافي يمثل اضطراباً في مورثة , أما كون هذه التشققات تتزايد مع التقدم فًي العمر فمن المحتمل ألا تكون سوء التشكل الولادية لترافق …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع مقدمة مكونات طريقة التحضير و الاستخدام مقدمة : تعد العناية بالاظافر من اهم الاشياء التي تهتم اليها المراة و هي من الامور التي تعكس نظافة و اهتمام المراة بنفسها و نظافتها و خاصة في فصل الصيف و رحلات الصيفية و البحر وصفة خل التفاح : يعمل الخل كمضاد …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع مقدمة وصفات تنعيم اليدين مقدمة : تعتبر اليد من احد علامات الجمال لدى المرأة لذلك تسعى للحفاظ على جمالها و نعومتها بمختلف الطرق لهذا ساعرفك اليوم على خلطات سحرية لتنعيم اليدين وصفة عصير الليمون : المكونات : 2 ملعقة من عصير الليمون 2 ملعقة من العسل 2 ملعقة …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع : مقدمة أسباب تشقق القدمين أهم الوصفات للعناية بالقدمين مقدمة : يعاني الكثير من النساء و الرجال أيضاً من مشكلة تشقق القدمين و لكن الموضوع يكون محرج بشكل أكبر للنساء و خا في فصل الصيففيسبب لهم الاحراج و خاصة على البحر أسباب التشقق : 1)الوقوف لفترات طويلة و خاصة على الأرضية الصلبة 2)ارتداء الاحذية المفتوحة فيزيد من احتكاك و القدمين مع الوسط الخارجي 3)السمنة بسبب تعرض القدمين الى وزن زائد 4)السكري و أمراض الغدة الدرقية 5)بعض الامراض الجلدية مثل الصدفية و الاكزيما وصفات للعناية بالقدمين : اهم خطوة لتحقيق نجاح الوصفات هو نظافة القدمين بحجز الاكعاب او بالمبرد فبعد التخلص من الجلد الميت قومي بتطبيق هذه الوصفات 1)ماء الورد و الغليسرين : نقوم بخلط كميات متساوية منهم جيداً و نقوم بدهن اسفل القدمين بها فيساعدان على تلين و يطري الحلد كما ان الغليسرين غنيبالفيتامينات و مضادات الاكسدة فتقوم بمساعدة القدم بالشفاء من اي التهاب 2)اللبن مع العسل و زيت جوز الهند : كوب من اللبن ملعقة كبيرة من العسل ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند طريقة التحضير و الاستخدام قومي بخلط المكونات جيداً و تطبيقها على القدمين لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي القدمين بالماء الدافئ
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع : مقدمة أسباب اسمرار الركب طرق التخلص من اسمرار الركب مقدمة : مع قدوم الصيف و ابتداء موسم المسابح و البحر تسعى الكثير من النساء الى الاهتمام بادق تفاصل الجسم و اهمها بياض الركب اذ انسوادها يسبب الكثير من الاحراج و عدم الثقة بالنفس أسباب اسمرار الركب : 1)أسباب وراثية تعد من اكثر العوامل شيوعاً و خاصة عند أصحاب البشرة السمراء 2)الاحتكاك اذ ان الجسم اثناء الاحتكاك الطويل و المستمر يشكل طبقة حماية تعطي المظهر الداكن 3)تعرض المستمر لأشعة الشمس 4)تراكم الأوساخ في المنطقة 5)الاصابة ببعض الامراض و بعض الأدوية 6)جفاف الجلد و التعرض للأوساخ فعند الجفاف تزداد قابلية الجلد لاستقبال الاوساخ 7)الاضطرابات الهرمونية التي تؤدي الى اسمرار بعد المناطق 8)فرط التصبغ بالجلد بعض الوصفات لتفتيح الركب : 1)الخل الأبيض و عصير الليمون : المكونات نصف كوب من عصير الليمون كوب من الماء ملعقة كبيرة من ماء الورد 3 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض طريقة التحضير و الاستخدام : نقوم بخلط المكونات مع بعضها و نضع الخليط على قطعة قماش ثم على الركبة لمدة ساعتين تبدل قطعة القماش كلما جفت تكرر هذه الوصفةيومياً لمدة 10 ايام 2)الليمون و زيت الزيتون : المكونات نصف ملعقة من السكر نصف ملعقة من الملح الخشن عصير نصف ليمونة ملعقة من زيت الزيتون طريقة التحضير و الاستخدام : تخاط المكونات جيداً ثم يوضع الخليط على الركبة لمدة 30-40 دقيقة و تفرك جيداً يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين او ثلاث مرات أسبوعياًحتى نحصل على أفضل نتيجة .
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع مقدمة مقشر لتحت الابطين ماسك تبيض مقدمة : سواد تحت الابطين من الاشياء المحرجة للنساء خاصة في فصل الصيف فلا تستطيع في وقتها ان ترتدي ما تحب بسس شعورها بالخجل تجاه الموضوغ اليك اليوم وصفات للتخلص منها للابد مقشر تحت الابطين : المكونات : ملعقة من السكر زيت …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة نظام غذائي لزيادة الوزن مقدمة : تعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس فعكس ماهو معتاد هناك أشخاص يتمنون زيادة بعض الكيلوغرامات للحصول على الأجسام المثالية فهناك أجسام لا تقبل زيادة الوزن لعدة أسباب منها طبيعة الطعام المتناول كمية الطعام بعض الأمراض …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع مقدمة فوائد المشي على رؤوس الأصابع مقدمة : حركة بسيطة و لها فوائد عظيمة انت الآن امام دهشة من الموضوع و لكن للعلم رأي آخر فلتلك الحركة السهلة و البسيطة عدة فوائد و وظائف غريبة في الجسم فوائد المشي على رؤوس الأصابع : 1)يحرك أكثر من 38 عضلة …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع مقدمة فوائد الشاي أضرار الشاي مقدمة : الشاي اسم صيني يطلق على شجرة الشاي و هو مشروب شائع و له جماهيرية كبيرة في جميع أنحاء العالم و هو يزرع في مجموعة من البلدان أهمها الهند- الصين – السيلان – اندونيسيا – اليابان وله أنواع و نكهات مختلفة كالشاي …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع : مقدمة معلومات عن القرفة معلومات عن الزنجبيل مقدمة : إن عملية خسارة الوزن تتطلب بلا شك اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الانشطة الرياضية و الاستمرار في هذا الشئ لحين الوصول للهدف المراد و لكن هناك بعض أنواع الأعشاب تساعدنا في حرق الدهون و التخسيس إذا أضفناها …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع : مقدمة المكونات طريقة التحضير و الاستخدام المقدمة : تعاني الكثير من الفتيات من اسمرار منطقة اليدين و سوادها نتيجة تعرضها الطويل للشمس دون غيرها من أماكن الجسم و تعد اليد الناعم الناصعة من علمات الجمال لدى الفتاة اليك أفضل الخلطات للتخلص من اسمرار اليدين 1) خلطة اللوز …
أكمل القراءة »
مقترحات الموضوع : مقدمة وصفات لتقوية و تطويل الأظافر مقدمة : هناك العديد من الفتيات يعانون من تكسر و بشاعة الأظافر و هو أمر سيئ و مخجل نوعاً ما للفتيات و خاصة في عمر الشباب فأسباب تكسر الأظافر كثيرة و قد يعود سبب الى قلة تغذية أو تقص في الفيتامينات …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع مقدمة أسباب رائحة الفم الكريهة علاج رائحة الفم الكريهة مقدمة : يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة التي تسبب إحراج للشخص المصاب بها و إزعاج لمن حوله تعود هذه الرائحة للعديد من الأسباب و لكن لكل مشكلة حل أسباب رائحة الفم الكريهة : بعض الأطعمة : …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع فوائد التمر العديد أهمية تناول التمر في الصباح القيم الغذائية التمر فوائد التمر لصحة الجسم : تعزيز صحة الجهاز الهضمي : هو غني بالألياف لذلك يساعد الأمعاء بالحركة و يقي من الإمساك 2. مفيد لفقر الدم : من العناصر الموجود بالتمر هو الحديد الذي يساعد على معالجة فقر الدم الناتج عن نقص الحديد 3. صحة الجهاز العصبي : يحتوي التمر على سكر الفركتور المهم لعمل الجهاز العصبي و خاصة الدماغ . 4. المحافظة على سلامة القلب : اذ يحتوي على البوتاسيوم و المغنيزيوم المهمين للقلب كما أن احتواءه على الألياف تساعدنا من التخلصمن الكولسترول الضار 5. مفيد لمرضى السكري : وخاصة السكري من النمط الثاني فالسكر الموجود داخل التمر يعمل على المحافظة على سكر الدم اذا تناوله بطريقة مدروسة . 6. مفيد لصحة الأطفال 7. مفيد للصحة الجنسية 8. مضاد للالتهاب 9. للسيطرة على ضغط الدم القيم الغذائية للتمر يحتوي كل 100 غرام من التمر على ما يقارب 227 سعرة حرارية كما ان التمر غني بالعديد من العناصر مثل الحديد – البوتاسيوم – المغنسيوم – الألياف – السكريات – و الفيتامينات فهو يحتوي في كل 100 غرام على كربوهيدرات 75 غرام البروتينات 1.81 غرام الدهون 0.15 غرام الألياف الغذائية 6.7 غرام السكر 66.5 غرام فوائد تناول التمر في الصباح ان تناول التمر في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ له العديد من الفوائد مصدر مهم للطاقة فهو يحتوي على نسبة عالية من السكريات و الفيتامينات التي تكسب الجسم نشاط عالي في الصباح غناه بالألياف يساعد الجهاز الهضمي و يعطينا الشعور في الشبع يعد مصدر طبيعي للسكريات في الصباح .
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعطرق للحفاظ على صحة وجمال الشعر مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور التصبغات والبقعطرق علاج التصبغات والبقع مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور السواد حول العينينعلاج السواد حول العينين مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي …
أكمل القراءة »
مشكلة التجاعيد في البشرة محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور التجاعيد في البشرةعلاج التجاعيد في البشرة مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعطرق علاج الجفن المبطن مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال بل …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور الهالات السوداء حول العينينعلاج الهالات السوداء حول العينين مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب مشكلة جفاف البشرةعلاج جفاف البشرة مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور البهاقطرق علاج البهاق مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …
أكمل القراءة »
مشكلة النمش في البشرة محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور النمش في البشرةطرق علاج النمش في البشرة مقدمة الموضوع : مشكلة النمش في البشرة من المشاكل التي نسعى الى حلها .. وجميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب ظهور حب الشبابعلاج حب الشباب مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعمشكلة الرؤوس السؤداءعلاج الرؤوس السوداء مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعمشكلة الذقن المزدوجعلاج الذقن المزدوج مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعاسباب تساقط الشعرعلاج تساقط الشعر مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج للجمال …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعمشكلة البشرة الدهنية وطرق التعامل معها مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج …
أكمل القراءة »
محتويات الموضوع : مقدمة الموضوعطرق للحفاظ على صحة وجمال الشعر مقدمة الموضوع : جميعنا نسعى للحفاظ على جمالنا وصحتنا بشكل دائم .. والعناية بصحة الجسم والبشرة هو كفيل لابقاء الصحة جيدة بشكل عام .. فالحفاظ على الجمال الخارجي يعتبر بمثابة علاج للصحة العامة في الجسم .. ولا يكفي وضع المكياج …
أكمل القراءة »