Recent Posts

صحف السعودية اليومية

صحف السعودية اليومية

محتويات الموضوع : صحيفة الرياض صحيفة الجزيرة صحيفة عكاظ صحيفة اليوم صحيفة المدينه المنوره صحيفة الرياض : شواطئ تبوك تحتضن 100 جزيرة المملكة تحول ازمة كورونا الى فرص لتعزيز الصناعة ب ٢.٢ مليار ريال محكمة اميركية تغرم ايران ٨٧٩ مليون دولار لضحايا “تفجير الخبر” عبد الملك يؤكد تحقيق خطوات ايجابيه …

أكمل القراءة »

الشوكولاتة المنزلية

الشوكولاتة المنزلية

محتويات الموضوع : فوائد الشوكولاته الداكنة المقادير طريقة التحضير فوائد الشوكولاته الداكنة : الشوكولاتة الداكنة زاخرة بالمعادن المفيدة مثل البوتاسيوم والزنك والسيلينيوم، حتى أن قطعة وزنها مئة غرام توفر 67% من الكميات الغذائية المسموحة والموصى بها من الحديد. ثبت أن استهلاك الكاكاو يقلل مستويات الكوليسترول الضار، ويرفع معدلات الكوليسترول الحميد؛ …

أكمل القراءة »

الفاكهة وسعراتها الحرارية

الفاكهة وسعراتها الحرارية

محتويات الموضوع : فوائد الفاكهة الطازجة للريجيم الفاكهة الطازجة وسعراتها الحرارية فوائد الفاكهة الطازجة للريجيم : جميعنا نعلم بوجود الفاكهة كأمر مهم وضروري في اي نوع من الانظمة الغذائية سواء كان النظام الغذائي للتسمين او التنحيف على حد سواء .. وذلك بسبب احتواء الفاكهة على فوائد وفيتامينات متعددة بالاضافه لاحتواءها …

أكمل القراءة »