أطعمة لا يجب تناولها على معدة فارغة

عصير البرتقال : 

فهو يمكن ان يؤدي الى التهاب المعدة و الامعاء و خصوصاً اذا شرب على بدون طعام و على معدة فارغة و يفضل شرب العصير البرتقال اخر الوجبة 

المشروبات الحلوة : 

يؤدي شرب المشروبات الغنية بالسكريات الى خلل داخل الجسم فيصبح الجسم غير قادر على تحديد حاجته من الانسولين و لاكمية افرازه و بالتالي يؤدي ذلك الى انخفاض و خلل في مستوى سكر الدم 

الحليب : 

لا ينصح بتناول الحليب على معدة فارغة فذلك يجعله يتفاعل مع البكتيريا الموجودة داخل المعدة و بالتالي الشعور بالغثيان و الاقياء و بهذا يكون الحليب قد فقد فوائده 

الشاي : 

تناول الشاي على الريف و على معدة فارغة يؤدي الى امتصاص الحديد من الجسم و بالتالي يسبب فقر الدم لذلك ينصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين 

الموز : 

الموز غني بالمغنيسيوم و تناوله على معدة فارغة يؤدي الى ارتفاع نسبة المغنيسيوم في الجسم و ذلك يسبب خلل بالتوازن بينه و بين الكالسيوم و بالتالي يزيد من احتمال الاصابة بامراض القلب و الشرايين