أرشيف الوسم : ريجيم

فوائد تناول السمك

مقترحات الموضوع : مقدمة فوائد السمك القيم الغذائية في السمك مقدمة : السمك أو ما يعرف باللحم الأبيض يعد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة و المفيدة لصحة جسم الإنسان و من المعروف ان كل ما هو داخل الماء مباح للتناول لذلك لديك العديد من الخيارات و الأنواع لتستمتع في …

أكمل القراءة »

الشاي فوائد و أضرار

مقترحات الموضوع مقدمة فوائد الشاي أضرار الشاي مقدمة : الشاي اسم صيني يطلق على شجرة الشاي و هو مشروب شائع و له جماهيرية كبيرة في جميع أنحاء العالم و هو يزرع في مجموعة من البلدان أهمها الهند- الصين – السيلان – اندونيسيا – اليابان وله أنواع و نكهات مختلفة كالشاي …

أكمل القراءة »

أعشاب تساعدك على خسارة الوزن

مقترحات الموضوع : مقدمة معلومات عن القرفة معلومات عن الزنجبيل مقدمة : إن عملية خسارة الوزن تتطلب بلا شك اتباع نظام غذائي صحي و ممارسة الانشطة الرياضية و الاستمرار في هذا الشئ لحين الوصول للهدف المراد و لكن هناك بعض أنواع الأعشاب تساعدنا في حرق الدهون و التخسيس إذا أضفناها …

أكمل القراءة »

طريقة عمل سلطة التونة للريجيم

الذهب اليوم 18\9\2021

مقترحات الموضوع : مقدمة المكونات طريقة التحضير مقدمة : تعتبر التونة من المعلبات البحرية الأكثر استخداماً بمختلف النظم الغذائية الصحية لانها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية و الفوائد و تغطي حاجة الفرد من البروتين المكونات : علبة تونة حبة طماطم مقطعة الى مكعبات خسة مقطعة الى مكعبات فلفل رومي …

أكمل القراءة »

طريقة عمل فوتوتشيني الفريدو

مقترحات الموضوع : مقدمة مكونات طريقة التحضير مقدمة : هذه الوجبة تعتبر من الأطباق الغربية اللذيذة التي تجمع بين مذاق الدجاج و المعكرونة و صوص الكريمة اللذيذ اتبعي معي الخطوات لتتذوقي طبق كطبق المطاعم . المكونات : معكرونة فوتوتشيني 400 غرام صدر دجاج واحد ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة 360 …

أكمل القراءة »

عقار جديد يحاكي تأثير التمرينات الرياضيه

تنحيف

عقار جديد يحاكي تأثير التمرينات الرياضيه عقار جديد يحاكي تأثير التمرينات الرياضيه مشكلة البدانه والسمنه مازالت على رأس القائمه من حيث الاهتمام , خصوصا مع تغيير نمط الحياه وقلة الحركه نتيجة التكنولوجيا الحديثه التي وفرت الكثير من الحركه والمشي والجهد ومع الوعي باهميه التخلص من الدهون الزائده , لما تسببه من مشاكل …

أكمل القراءة »

كيف أبدو انحف واقل وزنا بدون مجهود

كيف أبدو انحف واقل وزنا بدون مجهود

كيف أبدو انحف واقل وزنا بدون مجهود من اهم المشاكل التي تواجه المراه هي زيادة الوزن خصوصا مع قلة الحركه وطبيعه الاكل السريع الدسم ومغريات الطعام فمن الصعب مقاومة كل هذه النعم لذا فتواجهنا مشكله عدم وجود الأراده لعمل الريجيم او وجود مناسبه سريعه وقريبه ولا يوجد الوقت الكافي للحصول …

أكمل القراءة »

كيف اخلي طفلي يأكل الطعام المتنوع – سؤال مهم

كيف تجعلين طفلك يأكل بشهيه ويطلب الطعام

كيف اخلي طفلي يأكل الطعام المتنوع – سؤال مهم تعتبر من أصعب الحروب اليومية التي تخوضها الأم هي تجربه إطعام طفل في عمر السنه ل 5 سنوات وهو أمر مرهق جداً على الأم خصوصاً مع ركض الطفل في كل أنحاء المنزل معتبراً أن الأمر مضحك وأن الأم تلعب معه وتضطر …

أكمل القراءة »